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Obwohl Probiotika den Darmtrakt regulieren und die Immunität des Körpers stärken können, hat alles eine gegenseitige Hemmung.Als nächstes lernen wir einige Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Probiotika!

Probiotika können nicht mit irgendetwas gegessen werden

Probiotika können nicht mit Antibiotika oder Medikamenten eingenommen werden Adsorbierende Medikamente werden gleichzeitig verwendet. Die meisten Probiotika sind lebende, nützliche Bakterien. Wie Bifidobacterium, Clostridium butyricum, Enterococcus subtilis und so weiter. Bei Verwendung mit Antibiotika reduziert es die Aktivität von Probiotika. Wenn es zusammen mit adsorbierenden Arzneimitteln verwendet wird, führt dies dazu, dass die Probiotika aus dem Körper ausgeschieden werden und die heilende Wirkung verringert wird. Es wird empfohlen, Probiotika zwei Stunden nach Antibiotika einzunehmen. Ein Mindestabstand von einer Stunde zwischen der gleichzeitigen Anwendung mit adsorbierenden Arzneimitteln. Verwenden Sie bei der Einnahme von Probiotika warmes abgekochtes Wasser anstelle von heißem Wasser, um eine Verringerung der Aktivität zu verhindern.

Was ist wann zu beachten Probiotika einnehmen

1. Probiotika nicht richtig lagern

Einige Probiotika können bei Raumtemperatur gelagert werden, was bedeutet, dass sie nicht gekühlt werden müssen. Einige müssen jedoch unter einer bestimmten Temperatur gehalten werden, um wirksam zu sein, und wenn diese Temperaturanforderungen nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden, verlieren einige nützliche Mikroorganismen ihre Wirkung. Überprüfen Sie die Produktverpackung auf Anweisungen zur Aufbewahrung von Probiotika.

Sie müssen es nicht im Kühlschrank aufbewahren, wenn es bei Raumtemperatur gelagert werden kann, aber es muss an einem trockenen Ort und ohne Sonneneinstrahlung aufbewahrt werden. Achten Sie auch auf die Haltbarkeit, da Probiotika lebende Bakterien sind. Wenn Sie sie nach längerer Zeit verwenden, erhalten Sie möglicherweise überhaupt nichts mehr.

2. Unregelmäßige Einnahme

Probiotika wirken nur bei regelmäßiger Einnahme. Die Kehrseite des Mikrobioms ist, dass die nützlichen Bakterien schneller absterben als die schädlichen, was bedeutet, dass die Bakterien regelmäßig ersetzt werden müssen. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Probiotika wirken, ist, sie jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, um wirksam zu sein.

3. Unsachgemäße Verwendung von Probiotika bei der Einnahme von Antibiotika

Antibiotika und Probiotika interagieren. Einer liefert die Bakterien und der andere tötet die Bakterien ab. Bei richtiger Anwendung sind Antibiotika lebensrettende Medikamente. Ein übermäßiger Gebrauch kann jedoch schwere Gesundheitsschäden verursachen, indem die nützlichen Bakterien zerstört werden. Wenn Sie Antibiotika einnehmen müssen, können Sie auch Probiotika einnehmen, Sie müssen es nur gut planen, die meisten Antibiotika liegen im Abstand von 6 bis 12 Stunden und nehmen Probiotika mindestens drei Stunden nach der letzten Antibiotikadosis ein. Probiotika helfen, die negativen Nebenwirkungen von Antibiotika wie Verdauungsschmerzen, Durchfall und Blähungen zu bekämpfen. Nach Abschluss der Antibiotikakur ist es am besten, die Probiotika regelmäßig mehrere Monate lang einzunehmen, um Ihren Darm wiederherzustellen und Ihre Immunität zu stärken.

4. Einnahme von Probiotika zur falschen Zeit

Die meisten probiotischen Produkte haben spezifische Anweisungen, wann und wie sie eingenommen werden sollen, beispielsweise vor dem Essen in der morgens oder vor dem Schlafengehen Dies bedeutet, dass diese nicht zusammen mit Nahrung eingenommen werden sollten. Wenn diese Produkte dies angeben, achten Sie darauf, es zu befolgen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.


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Probiotika sind für Säuglinge und Kleinkinder nicht geeignet Unter 2 Jahren ist es nicht empfehlenswert, Probiotika zu ergänzen, da sich die Darmflora in der Aufbauphase befindet.Für Säuglinge, deren Darmfunktion noch nicht perfekt ist, sind die sogenannten Probiotika möglicherweise keine gute Sache. Menschen mit stark geschwächter Immunität, Immunschwäche oder Problemen mit der Darmbarriere müssen es ebenfalls mit Vorsicht einnehmen, und es ist am besten, keine Probiotika einzunehmen.


Probiotika Wie lange dauert es, bis Bakterien wirksam werden

Probiotika dienen hauptsächlich dazu, die normale Darmflora zu ergänzen, und Diese Probiotika vermehren sich schnell, wenn sie in den Darmtrakt gelangen, teilen sich und wirken allmählich. Wenn gesagt wird, wie lange es dauert, bis es wirkt, hängt es vom Zweck der Supplementierung von Probiotika ab. Wenn Sie Enteritis usw. behandeln müssen, müssen Sie möglicherweise Probiotika für etwa 1 Monat einnehmen. Allerdings müssen Probiotika nicht lange eingenommen werden, denn unter normalen Umständen befinden sich alle Arten von Bakterien im menschlichen Körper, einschließlich des Darmtrakts, eigentlich in einem Zustand des dynamischen Gleichgewichts, also des Gleichgewichts der Flora. Zu diesem Zeitpunkt besteht keine Notwendigkeit, zu viel zu essen. Solange einige Probiotika richtig eingenommen werden, kann der Zweck der Förderung der Nahrungsverdauung und -aufnahme erreicht werden.

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