Wintersport-Gewichtsverlustmethode, Entschlüsselung des Gewichtsverlustcodes von Feinschmeckern MM (Gewichtsverlust) – Liangli Fashion Pavilion

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Bewegung zum Abnehmen ist die effektivste unter vielen Möglichkeiten zum Abnehmen, welche eignen sich zum Abnehmen im Winter? Folgen Sie mir unten, um zu sehen, ob Sie alles richtig machen!

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Machen Sie nach dem Abendessen einen flotten Spaziergang

Nach einer Mahlzeit hundert Schritte zu gehen, um neunundneunzig zu leben, ist nicht nur eine Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten, sondern auch eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, aber es gibt Anforderungen dafür Gehzeit und Gehgeschwindigkeit. Je schneller Sie gehen, desto mehr Kalorien verbraucht Ihr Körper. Wenn Sie nach den Mahlzeiten 2 Stunden lang zügig gehen, ist dies der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, und die beste Wahl, um Körperfett zu verbrauchen.

Hausarbeitsdiät

Alle haben nicht damit gerechnet, dass Hausarbeit auch abnehmen kann! Tatsächlich ist Hausarbeit die beste Zeit, um Gewicht zu verlieren. Es kann dem Körper effektiv helfen, Fett zu verbrennen. Zum Beispiel kann das Reinigen des Glases die Muskeln des Oberkörpers voll trainieren und Fett in den Armen verbrauchen. Das Falten von Kleidung ist auch eine Möglichkeit um Fett zu konsumieren und Fett zu verbrennen, deshalb bleibe ich gerne zu Hause.“ Mädels, ihr könnt ein paar einfache Hausarbeiten erledigen, während ihr abnehmt, was einfach eine gute Möglichkeit ist, das Beste aus beiden Welten zu haben.

Berge besteigen

Im Winter, wenn die Temperatur steigt, ist es besser, ins Freie zu gehen, um Berge zu besteigen, frische Luft zu atmen, den Atem der Natur zu spüren, und der Körpertemperatur-Regulationsmechanismus des Körpers ist ständig in einem Spannungszustand, wodurch die Fähigkeit des Körpers verbessert wird um sich an Umweltveränderungen anzupassen, und kann auch die Herz-Lungen-Funktion effektiv ausüben, aber denken Sie an die Sicherheit auf dem Weg, die Klettergeschwindigkeit sollte langsam und geordnet sein, um die beste Wirkung zu erzielen.

Fahrrad fahren

Heutzutage fahren viele junge Leute gerne Fahrrad und reisen oft frei herum, was nicht nur das eigene Hobby befriedigt, sondern auch das Ziel des Abnehmens erreicht: Leicht abnehmen und dabei die Natur genießen.

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