Wie lange müssen Sie Multivitamine einnehmen und müssen Sie Multivitamine ständig einnehmen? (Gesund) – Beauty Fashion Museum

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Multivitamine sind eine Art von Gesundheitsprodukten, die wir oft in unserem täglichen Leben sehen. Viele Menschen haben auch Multivitamine eingenommen, aber sie nehmen es für einen bestimmten Zeitraum. Also wie lange tun Sie das? Müssen Sie Multivitamine einnehmen? Sollte ich die ganze Zeit Multivitamine nehmen?

Wie lange sollte ich Multivitamine nehmen

Multivitamine müssen im Allgemeinen für etwa 7 Tage eingenommen werden.Multivitamine können über einen langen Zeitraum eingenommen werden, aber es ist am besten, sie für etwa 7 Tage einzunehmen und sie dann nach einer gewissen Zeit einzunehmen, was die verschiedenen Spuren effektiv ergänzen kann Elemente, Mineralstoffe und Vitamine, die der Körper benötigt. Bis zu einem gewissen Grad hilft es, die Widerstandskraft des Körpers zu stärken. Wenn Sie oft einen wählerischen Esser oder eine partielle Verfinsterung in der Ernährung haben, sind die meisten Vitamine im Körper nicht in einem ausgewogenen Zustand. so wird es Stoffwechselstörungen verursachen.Die Einnahme von Multivitaminen kann effektiv vorbeugen und Mangelerscheinungen.Verschiedene ernährungsbedingte Krankheiten wie Anämie, Skelettdysplasie, verminderte Widerstandskraft, Appetitlosigkeit usw. Normalerweise kann der Verzehr von etwas grünem Gemüse oder Äpfeln in Maßen auch Zellulose ergänzen, die Peristaltik des Magen-Darm-Trakts beschleunigen und Verstopfung reduzieren.

複合維生素要吃多久 複合維生素要一直吃嗎 第3張 Müssen Sie nehmen Multivitamine die ganze Zeit

Multivitamine können über einen langen Zeitraum eingenommen werden.Wir können Vitamine aus unserer üblichen Ernährung bekommen, oder wir können sie durch Vitamine bekommen Tablets. Einige Menschen, die ein unregelmäßiges Leben und Ruhe haben, oft lange aufbleiben und wütend werden und kein Gemüse essen, können Vitamintabletten verwenden, um die Vitamine in ihrem Körper zu ergänzen, und sie können jeden Tag ein Multivitamin einnehmen. Hauptzweck ist die Vorbeugung und Behandlung von durch Vitaminmangel verursachten Krankheiten wie Energiestoffwechsel und neurologische Stoffwechselstörungen, die auch zu Peeling von Händen und Füßen, Manie, Schlaflosigkeit usw. führen können. Auch Mundgeschwüre oder kalziumarme Gelenkschmerzen können durch Vitaminmangel verursacht werden. Es wird empfohlen, dass Sie, wenn Sie Vitamine ergänzen möchten, normalerweise mehr Obst und Gemüse essen und weniger kohlensäurehaltige Getränke trinken, was den Vitaminverlust verringern kann.

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複合維生素要吃多久 複合維生素要一直吃嗎 第3張Multivitamine für Schwangere Können Sie essen? 複合維生素要吃多久 複合維生素要一直吃嗎 第3張

Sie können Multivitamintabletten einnehmen, wenn Sie schwanger sind. Multivitamintabletten werden bei Schwangeren und Stillenden zum zusätzlichen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sowie zur Vorbeugung einer Anämie durch Eisenmangel und Folsäure während der Schwangerschaft angewendet. Dieses Produkt wird oral eingenommen, jeweils eine Tablette einmal täglich zum Frühstück. Bei morgendlicher Übelkeit kann es mittags und abends eingenommen werden. Dieses Produkt sollte nicht gleichzeitig mit Tetracyclinen eingenommen werden, wenn das Arzneimittel eingenommen wird.Falls erforderlich, sollten die beiden Arzneimittel mehr als 2 Stunden auseinander liegen. Es sollte nicht mit anderen Arzneimitteln eingenommen werden, die Vitamin A und Vitamin D enthalten. Dieses Produkt sollte nicht in Kombination mit Carbamazepin, Phenytoin und Barbituraten verwendet werden. Es wird empfohlen, die Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie und die Ernährungsabteilung des Krankenhauses aufzusuchen, um eine Ernährungsbewertung durchzuführen.Wenn eine Supplementierung erforderlich ist, können Sie Multivitamine unter ärztlicher Anleitung einnehmen. Wenn Sie es nicht brauchen, wird empfohlen, vitaminreiche Lebensmittel zu ergänzen, wie z.

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複合維生素要吃多久 複合維生素要一直吃嗎 第3張Multivitamine Schwangere Frauen hören für einige Monate auf zu essen 複合維生素要吃多久 複合維生素要一直吃嗎 第3張

Frauen können während der Schwangerschaft Multivitamine einnehmen, normalerweise innerhalb von 3 Monaten nach der Schwangerschaft, 1 Tablette pro Tag Das war's. Lebensmittel enthalten eine Vielzahl von Vitaminen.Es wird empfohlen, dass schwangere Frauen mehr frisches Gemüse und vitaminreiches Obst essen, wie Salat, Blumenkohl, Brokkoli, Spinat, Sellerie, Rotkohl, Kleinkohl, Kleinraps, Äpfel, Orangen, Drachenfrucht , Bananen, Melone Warte auf Essen. Vermeiden Sie scharfe und kalte Speisen, essen Sie immer weniger Mahlzeiten, seien Sie nicht zu hungrig oder zu satt, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und betreiben Sie aktiv Geburtshilfe.

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