Welche Lebensmittel, um Cellulite zu verlieren und Gewicht zu verlieren (Home) – Beauty Fashion Museum

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Heute bringe ich Ihnen einige Lebensmittel, um Fett zu reduzieren und Gewicht zu verlieren . Das Essen dieser Lebensmittel wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Kommen Sie mit mir nach unten. Mal sehen .

Welches Essen, um Fett zu verlieren und Gewicht zu verlieren?

Der Frühling ist da, alle Dinge werden wiederbelebt, und der Körper wächst im Frühling, und das Fett, die Giftstoffe und die Hitze haben sich angesammelt im Körper haben sich den ganzen Winter über angesammelt, aber “Es ist schwierig, sich im Körper auszuscheiden, verschlimmert die Feuchtigkeit im Körper und fühlt sich oft müde und stagnierend an.

Wie das Sprichwort sagt, kann Geld keinen Frühling zum Entlüften kaufen, und die oberste Priorität ist, Cellulite zu beseitigen, zu entgiften und angestaute Hitze zu entfernen.

Cellulite: Brei aus Yam und Jujube

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Im Frühling kann es leicht zu Wutausbrüchen kommen, die leicht die Milz verletzen können die Verdauungs- und Resorptionsfunktion von Milz und Magen beeinträchtigen. Daher ist es im Frühling angebracht, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die die Milz stärken und Feuchtigkeit entfernen, unter denen Yamswurzel und Jujube am meisten empfohlen werden.

Yamswurzel ist ein nahrhaftes und kalorienarmes Lebensmittel zur Gewichtsabnahme, reich an Ballaststoffen, leicht zur Steigerung des Sättigungsgefühls und spielt eine Rolle bei der Kontrolle des Appetits. Jujube ist eine gute Frucht zur Ernährung von Qi und Milz, die den Transport und die Transformation von Milz und Magen fördern kann.

Die beiden werden mit kombiniert, um Brei zu machen, was nicht nur reduziert Fett und verliert Gewicht, aber auch lecker und nahrhaft.

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1. Mischen Sie die geschälte und geschnittene Yamswurzel mit roten Datteln für später verwenden.

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2. Den gewaschenen Reis und die Yamswurzel-Zutaten in den Topf geben und köcheln lassen.

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3. Der Brei aus Yamswurzel und roter Jujube nach dem Kochen ist nicht nur ein Genuss für die Geschmacksknospen.

Entgiftung: Essigmischpilz

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Menschlicher Aasfresser: Bekannt als „menschlicher Aasfresser“ „Der Pilz , bekannt als der Pilz, kann helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Es ist reich an Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität fördern und Verstopfung vermeiden können.

●Aspirin in Lebensmitteln: Schwarzer Pilz enthält Vitamin K und reichlich Kalzium, Magnesium und andere Mineralstoffe und hat eine blutplättchenaggregationshemmende Wirkung, die der Wirkung der Einnahme kleiner Dosen ähnelt von Aspirin jeden Tag ziemlich.

Gleichzeitig kann schwarzer Pilz auch die Ablagerung und Koagulation von Cholesterin in Blutgefäßen verhindern und hat eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Patienten mit Thrombose oder Arteriosklerose und hat koronare Herzkrankheit oder andere Herzkrankheiten.Menschen mit zerebrovaskulären Erkrankungen möchten vielleicht regelmäßig schwarzen Pilz essen.

●Natürlicher Staubsauger: Schwarzer Pilz ist reich an pflanzlichem Kollagen, das eine starke Adsorptionswirkung hat und sehr effektiv bei unverdaulichen

ungewollten Nahrungsmitteln ist. Auch Haare , Spreu, Holzschlacke, Sand, Metallspäne und andere Fremdkörper wirken auflösend und oxidierend. Der Verzehr von schwarzem Pilz kann oft eine Rolle bei der Reinigung des Verdauungstrakts und der Reinigung von Magen und Darm spielen.

Essig gemischt mit Pilzen ist knusprig, appetitanregend und wirkt durchblutungsfördernd und blutstillend.Menschen mit gewohnheitsmäßiger Verstopfung können ihn regelmäßig essen.

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Den getrockneten Pilz in kaltem Wasser einweichen 3 bis 4 Stunden, dann die Stiele des eingeweichten Pilzes entfernen, dann in kleine Röschen zerreißen, in kochendes Wasser geben und etwa eine Minute kochen, herausnehmen, in kaltes Wasser legen und abtropfen lassen.

Gießen Sie Essig hinzu, fügen Sie eine angemessene Menge Salz, Sesamöl, gehackten Ingwer und Knoblauch, gehackte Frühlingszwiebeln hinzu, mischen Sie gut.

Abfuhr von Stauwärme: grünes Gemüse und Tofu

haben einen Winter der Nahrung erlebt, Im Frühling muss die Ernährung leicht und elegant sein, und die Abwechslung sollte “vegetarisch” sein, nicht großer Fisch und Fleisch. Frisches Gemüse und Obst können auch helfen, Wärme aus dem Körper zu entfernen.

Sie können saisonales Gemüse wie Hirtentäschel, Sellerie, Salat usw. essen. Die Proteinergänzung kann durch pflanzliches Protein wie Tofu und Sojasprossen ersetzt werden. Ein besonders empfehlenswertes Gericht ist Tofu mit grünem Gemüse.

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1. Bereiten Sie eine angemessene Menge Grün vor Gemüse und ein großes Stück Tofu, Salz, Mononatriumglutamat und Sesamöl sind geeignet

2. Das Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden, den Tofu in etwas dickere Scheiben schneiden , geben Sie eine angemessene Menge Wasser in den Topf und geben Sie den Tofu hinein Gehen Sie hinein und kochen Sie bei starker Hitze

3. Legen Sie nach dem Kochen das grüne Gemüse ab, nachdem Sie es gekocht haben Fügen Sie erneut eine angemessene Menge Salz und Mononatriumglutamat nach Geschmack hinzu und fügen Sie einige Tropfen Sesamöl hinzu, bevor Sie es aus dem Topf nehmen.

Außerdem können Sie zusätzlich zur angestauten Hitze auch Mungobohnensuppe, saure Pflaumensuppe und grünen Tee usw. trinken, um die übermäßige Wut im Körper zu beseitigen. Menschen mit übermäßiger innerer Hitze sollten versuchen, scharfe und scharfe Speisen wie Hammelfleisch, scharfen Eintopf und Chili zu vermeiden. 什麼食物消脂減肥 第5張

Drei hausgemachte Gerichte können Ihnen helfen, Giftstoffe, Fette und angesammelte Giftstoffe auszuscheiden, wenn Sie darauf bestehen, sie eine Zeit lang zu essen Wärmestau im Winter,
Gesunder Frühling beginnt ab jetzt ~ Tausend Dollar können den Frühling nicht kaufen, Gelegenheiten sind selten, wir müssen Familie und Freunde auffordern, ebenfalls zu handeln!

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