Welche Früchte im Sommer zum Sonnenschutz essen, diese zehn Früchte dürfen nicht fehlen (Eltern-Kind)

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Der Sommer ist heiß und leicht braun zu werden. Zu dieser Zeit wäre es toll, wenn Sie Obst essen könnten, um Ihren Durst zu stillen und sich zu schützen dich selbst von der Sonne. Welches Obst solltest du dann im Sommer essen? Sonnencreme, folgen wir dem Herausgeber, um mehr darüber zu erfahren~

Essen Sie im Sommer Erdbeer-Sonnencreme

Erdbeerbeeren, die Polyphenole enthalten, haben eine hemmende Wirkung auf die Tyrosinase das fördert die Melaninproduktion. Außerdem schädigen die durch die Bestrahlung mit ultravioletten Strahlen erzeugten reaktiven Sauerstoffspezies die DNA in den Zellmembranzellen und wandeln die Lipide in Lipidperoxide um, wodurch das Blut dicker wird. Die Tyrosinase in Beeren spielt auch eine wichtige Rolle bei der Hemmung der Produktion von Lipidperoxiden und der Verhinderung der Blutviskosität.

Darüber hinaus eignen sich Erdbeeren besser für fettige Haut, die die Wirkung haben, Öl zu entfernen und die Haut zu reinigen.Ausgepresster Erdbeersaft kann als kosmetisches Produkt zum Auftragen verwendet werden Gesicht. Erdbeere wird heute auch vielen Reinigungs- und Pflegemasken zugesetzt, wodurch sie für jeden Hauttyp geeignet ist. Die regelmäßige Anwendung von Strawberry Beauty erfrischt, glättet das Hautbild und beugt Hyperpigmentierung vor.

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Iss Pfirsich-Sonnencreme im Sommer

Pfirsich ist eine süße und köstliche Frucht, die viele Menschen gerne essen.Die darin enthaltene reichhaltige Fruchtsäure wirkt feuchtigkeitsspendend, außerdem kann sie Schmutz aus den Poren entfernen, Pigmentflecken vorbeugen und Falten vorbeugen. Darüber hinaus enthalten Pfirsiche auch viel Vitamin B und C, die die Durchblutung fördern und für Gesichts- Teint 夏季吃什麼水果防晒 這十大水果不能少 第3張 gesund , rosig.

Bei rauen Hautpartien können Sie Pfirsichscheiben auf das gereinigte Gesicht reiben und einmassieren und dann abwaschen. Diese Methode hilft, die Haut glatt und weich zu halten. Darüber hinaus ist es auch eine gute Möglichkeit, Ihre Haut zu pflegen, wenn Sie dem Badewasser etwas Pfirsichsaft hinzufügen.

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Essen Sie im Sommer Sonnencreme mit Kirschen

Kirsche ist eine Obstsorte mit mehr Eisen und Carotin. Sie ist sehr nahrhaft. Sie kann Blut und Nieren bei Menschen mit Qi- und Blutmangel nähren. Zur Konditionierung 200-300 Gramm vor den Mahlzeiten verzehren. Magen-Darm Funktion, gut für Menschen mit schlechter Verdauungsfunktion. Das reichhaltige Vitamin C in Kirschen kann die Platte mit Feuchtigkeit versorgen und aufhellen und der Bildung von Melanin wirksam widerstehen. Zudem kann die in Kirschen enthaltene Fruchtsäure auch die Bildung von Stratum corneum fördern.

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Im Sommer Apfelsonnencreme essen

Apfelschalen sind reich an „Apfelpolyphenolen“. Es enthält grüne Säure, Catechine, Anthocyane usw., die starke antioxidative Wirkungen haben. Nutzen Sie die antioxidative Wirkung von “Apfelpolyphenolen”, um den Schaden von aktivem Sauerstoff zu bekämpfen, der nach UV-Strahlung entsteht, und schützen Sie schöne Haut. Darüber hinaus hat es auch eine gewisse Wirkung auf die Melaninproduktion und die Hautaufhellung. Versuchen Sie, den Apfel zu waschen und mit der Haut zu essen!

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Iss im Sommer Tomaten zum Sonnenschutz

Das in Tomaten enthaltene reichhaltige Lycopin wirkt nicht nur antioxidativ, sondern hat auch eine gewisse Wirkung auf Flecken und Unebenheiten der Platte, die durch ultraviolette Strahlen verursacht werden. Laut Japan Kagome Co., Ltd. zeigen Untersuchungen, dass Lycopin im Panel zurückgehalten werden kann. und Funktion. Es heißt „Sonnencreme, die man essen kann“. Das Erhitzen mit Öl kann die Absorptionseffizienz von Lycopin verbessern, daher wird empfohlen, dem bereits gekochten Tomatensaft und den Dosentomaten etwas Olivenöl hinzuzufügen.

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Iss Zitronen-Sonnencreme im Sommer

Zitrone ist reich an Vitamin C, das den Stoffwechsel fördern, das Altern verzögern, Flecken aufhellen und aufhellen, die Poren verkleinern, die Nagelhaut weicher machen, eine starke pflegende Wirkung auf das Panel haben und auch verbessern kann Der Sonnenwiderstand des Panels.

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Essen Sie im Sommer Wassermelonen-Sonnenschutz

Das Essen von Wassermelonen unterscheidet sich vom Trinken von Wasser oder Getränken, es ist nicht nur eine Wasserergänzung für den menschlichen Körper. Wassermelonensaft enthält eine Vielzahl von chemischen Komponenten, die der Gesundheit und Schönheit zuträglich sind, wie z. B. Aminosäuren, die die physiologische Aktivität des Panels fördern können. Diese Inhaltsstoffe werden leicht von der Platte absorbiert und haben eine bessere feuchtigkeitsspendende, nährende, Sonnenschutz- und Aufhellungswirkung auf die Gesichtsplatte.

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