Was sind die Lebensmittel zur Gewichtsabnahme mit weniger Fett, der Effekt ist eine Super-Fettverbrennungsbombe (Gewichtsverlust) – Liangli Fashion Museum

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Viele schönheitsliebende Damen haben hohe Ansprüche an ihre Figur, damit sie mehr Kleidung auswählen können, die ihnen gefällt . Wenn Sie zu viel Fett an Ihrem Körper haben, aber keine Zeit haben, Gewicht zu verlieren , können Sie Ihre Ernährung kontrollieren. Also, was sind die Lebensmittel, die weniger Fett enthalten, um Gewicht zu verlieren ? Werfen wir einen Blick auf diese Lebensmittel, die super fettverbrennende Bomben für die Gewichtsabnahme sind.

Was sind die Auswirkungen von Diät-Lebensmitteln mit weniger Fett Super-Fettverbrennungsbombe

Ananas-Bitterkürbis-Huhn-Diät

Zubereitung Die Zutaten sind bitterer Kürbis, frische Ananas, Korianderstiele, Hähnchenschenkel, Zitrone, Schalottenchips, Salz und Pfeffer. Den bitteren Kürbis halbieren, den Beutel entfernen, in Wasser zum Kochen bringen, nach einer Weile mit Eis kühlen, herausnehmen und in lange Scheiben schneiden, die Haut der Hähnchenkeule entfernen und in Wasser kochen ( anstelle des harten Fleisches, das beim Dämpfen im Elektroherd entsteht) etwa 20 Minuten lang , nach dem Herausnehmen und Abkühlen die Hähnchenschenkel in Fäden zupfen; die Blätter vom Koriander entfernen, die Stängel in Stücke schneiden; die frische Ananas in Dreiecke schneiden Stücke schneiden; Zitronensaft auspressen; Bitterkürbis, Fadenhuhn und Ananas in eine Schüssel geben; Knusprige Schalotten, Korianderstiele unterrühren; Salz, Pfeffer und Zitronensaft zu den Zutaten geben, gut mischen und servieren. Hühnchen ohne Haut ist ein kalorienarmes Fleischprodukt, das hilft, das Sättigungsgefühl zu steigern. Das Kochen mit Ananas und Bitterkürbis ist nicht nur sehr lecker, sondern erzielt auch einen sehr guten Abnehmeffekt.

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Methode zum Abnehmen mit Chinakohlbrei

Schneiden Sie den Kohl in kurze Fäden und bereiten Sie die Zwiebel vor , Ingwer und Knoblauch Gießen Sie zum Schluss eine angemessene Menge Öl in die heiße Pfanne, braten Sie die Pfanne mit Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch an, fügen Sie dann geriebenen Kohl hinzu und braten Sie es unter Rühren. Nachdem die Suppe gekocht ist, fügen Sie Wasser und Reis hinzu und auf mittlere Hitze stellen und kochen, bis der Reisbrei klebrig ist. ; Vor dem Servieren etwas salzen. Verwenden Sie Kohlbrei, um Gewicht zu verlieren, trinken Sie ihn 2-3 Tage hintereinander, vorzugsweise nicht länger als 3 Tage, da dies sonst die Geschwindigkeit des Stoffwechsels beeinträchtigt. Nachdem der Brei-Diät-Tag vorbei ist, sollte die Diät nicht zu streng sein, solange Sie mehr und weniger essen. Die Kohlbrei-Gewichtsverlustmethode kann etwa 2 Pfund verlieren.

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Kaktus-Diät

Bereiten Sie einen halben handflächengroßen Kaktus und 2 Eiweiß vor. Die Dornen an der Spitze des Kaktus herausziehen, die äußere grüne Haut mit einem Messer abschneiden, hacken, in das Eiweiß geben und gut mischen, dann etwa 30 ml Honig in den Topf geben und richtig erhitzen, damit es gelb wird Blasen, und dann unter Rühren braten. Eine mehr als dreimalige Einnahme pro Woche kann eine gute Wirkung beim Abnehmen und Senken des Blutdrucks erzielen. Der Schleim von Kakteen ist von Natur aus kalt und schmeckt leicht und kann Qi und Blut aktivieren und alle Arten von Raufbolden eliminieren. Apfelsäure fördert die Magen-Darm-Motilität und den schnellen Abbau von überschüssigem Fett und kann die Fettaufnahme im Darm wirksam verhindern und die Fettsynthese in der Leber hemmen.

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Sesam- und Seetang-Diät

Das gemeinsame Kochen von Sesam und Seetang kann Schönheit, Körper und Anti-Körper bewirken -Aging-Effekt. Denn Sesam kann die Durchblutung verbessern und den Stoffwechsel fördern, Linolsäure hat die Funktion, den Cholesterinspiegel zu regulieren, und Vitamin E kann der Alterung vorbeugen. Kelp enthält Kalzium und Jod, die das Blut reinigen können. Fördern Sie die Synthese von Thyroxin, die zwei in einem, verdoppeln Sie den Gewichtsverlusteffekt.

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Scharfe und saure Lilien- und Selleriediät

Wir brauchen 120 Gramm Sellerie, 100 Gramm Lilie (frisch) Gramm, rote Paprika, frischer Ingwer in angemessenen Mengen. Raffiniertes Salz, Zucker, Essig, Speiseöl, Sesamöl, Wasser, Chiliöl und Hühneressenz. Sellerie und Lilie waschen, Sellerie in kleine Stücke schneiden, in kochendem Wasser blanchieren, herausnehmen, Feuchtigkeit kontrollieren und abkühlen lassen. Paprika entkernen, waschen und in Fäden schneiden; frischen Ingwer schälen, waschen und in Fäden schneiden. Nachdem die Pfanne heiß ist, gießen Sie das Sesamöl und das Chiliöl hinein. Wenn es halb heiß ist, fügen Sie die Paprikastreifen und Ingwerstreifen hinzu und braten Sie zusammen. Dann fügen Sie Essig, Zucker, raffiniertes Salz, Wasser und Hühneressenz hinzu. Nach dem Zucker aufgelöst hat, aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen. Die gekochten Selleriestücke und die Lilie in ein sauberes Porzellan geben, mit etwas Chutney übergießen und 20 Minuten marinieren, dann auf einen Teller geben und gut mischen. Sellerie ist ein ideales grünes Lebensmittel für Gewichtsverlust und Blutdruck. Denn wenn Sie Sellerie im Mund kauen, verbrauchen Sie weit mehr Energie, als Sellerie Ihnen gibt.

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Abnehmmethode mit Wachskürbis und Garnelen

Garnelen schälen, Garnelenschnur entfernen , gut waschen, abtropfen lassen Das trockene Wasser in eine Schüssel geben, den Wachskürbis waschen , die Haut entfernen

und das Herz hineinschneiden kleine Dominosteine. Die Garnelen in einem Topf mit kaltem Wasser knusprig kochen, die Wintermelone hinzugeben und kochen, bis die Wintermelone gar ist, mit etwas Salz und Hühnchen-Essenz würzen und in die Servierschüssel geben. (Gewürze sollten so wenig wie möglich aufbewahrt werden). Winterkürbis kann helfen, überschüssiges Wasser abzuleiten. Garnelen enthalten viel Protein und wenig Fett und sind reich an Kalzium.Kalziummangel kann zu Fettleibigkeit führen!Eine kleine Menge an Mahlzeiten wird zubereitet. Nimm ein paar Bissen, wenn du hungrig bist, und versuche zu warten, bis die Suppe abgekühlt ist, bevor du sie trinkst. Wenn Sie darauf bestehen, einen Monat lang zu essen und sich mäßig bewegen, können Sie etwa 15 bis 20 Pfund verlieren. Bitte beachten Sie, dass Sie keine Garnelenköpfe essen, da sie einen hohen Cholesteringehalt haben.

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Die Melonenhaut-Eiersuppen-Diät-Methode

Die sogenannte Melonenhaut bezieht sich auf die Wassermelonenhaut, zuerst müssen wir 200 Gramm Wassermelonenschale, 1 Ei, 1 Tomate, eine angemessene Menge Salz, Mononatriumglutamat und Sesamöl zubereiten. Die äußere grüne Haut und das innere rote Fruchtfleisch der Wassermelone abziehen, in dünne Streifen schneiden, die Tomaten in Scheiben schneiden, die Eier schlagen, Wasser in den Suppentopf geben, die Melonenstreifen zum Kochen bringen, dann die Tomatenscheiben der Reihe nach hinzufügen, beträufeln die Eierflüssigkeit, Salz, Mononatriumglutamat, Sesamöl nach Geschmack hinzufügen. Diese Schlankheitssuppe ist nicht nur lecker und schön, sondern kann auch abkühlen und harntreibend sein, Ihnen helfen, Ödeme zu beseitigen und schnell Gewicht zu verlieren.

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