Was ist los mit Ödemen während der Schwangerschaft, was ist los mit Ödemen während der Schwangerschaft (Eltern-Kind) – Beautiful Fashion Museum

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Was geschah mit Müttern mit Ödemen während der Schwangerschaft? Viele unerfahrene Mütter wissen es vielleicht immer noch nicht, lassen Sie mich Ihnen sagen, was die Ursache für Ödeme während der Schwangerschaft ist, werfen wir einen Blick darauf.

Was ist mit Ödemen während der Schwangerschaft passiert

Es ist normal, dass Ödeme während der Schwangerschaft auftreten. Es gibt viele Gründe für Ödeme. Im Allgemeinen beeinträchtigen Ödeme während der Schwangerschaft das Leben nicht, also wie können Ödeme bei schwangeren Frauen gelindert werden?

Ödem während Schwangerschaftstyp

Dominantes Ödem: Die Platte ist straff und hell, die Elastizität ist reduziert, und sie wird konkav, wenn sie mit den Fingern gedrückt wird.Sie beginnt am Knöchel und entwickelt sich nach oben zur Wade, zum Oberschenkel und sogar der Bauch.

Okkulte Ödeme: keine offensichtlichen Ödeme an der Körperoberfläche, Wassereinlagerungen im Zwischenraum und tiefen Bindegewebe, schnelle Gewichtszunahme, mehr als 0,5 kg pro Woche.

Um Ödeme während der Schwangerschaft zu lindern, sollten Sie auf die Details des Lebens achten

1. Legen Sie sich flach hin und heben Sie Ihre Füße

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Unterkörper Das venöse Blut kann nur schwer zum Herzen zurückfließen, weil das menschliche Herz zu weit von den Füßen entfernt ist. Venöses Blut wird durch Muskelkontraktion und eine Art „Ventil” im Blutgefäß zurück zum Herzen geleitet. Daher kann ein leichtes Anheben der Füße nach dem Hinlegen dazu führen, dass das Blut leichter zum Herzen zurückfließt und das Ödem leichter beseitigt wird .

2. Heben Sie im Sitzen die Füße leicht an

Damit das in den Beinen angesammelte venöse Blut zum Herzen zurückfließen kann, setzen Sie sich auf a Stuhl Wenn Sie auf dem Boden sitzen, können Sie Ihre Füße auf die kleine Plattform stellen, wenn Sie auf dem Boden sitzen, verwenden Sie das Kissen, um Ihre Füße anzuheben.

3. Bleiben Sie im Bett, versuchen Sie, die linke Seite zu benutzen

Schwangere sollten auf Ruhe achten, ruhen Sie mindestens 9- im Bett 10 Stunden am Tag, am besten mittags ruhen. Für 1 Stunde ist die linke Liegeposition förderlich für das Verschwinden von Ödemen.

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Ursachen von Ödemen bei Schwangeren

1. Ab der 6. Schwangerschaftswoche steigt das Blutvolumen allmählich an, erreicht mit 34 Wochen den Höhepunkt und bleibt bis zwei Wochen nach der Entbindung auf diesem Niveau, bevor es wieder auf das Niveau vor der Schwangerschaft zurückkehrt. Das Blutvolumen während der Schwangerschaft steigt um etwa 40 % im Vergleich zu einer Nichtschwangerschaft, und auch die interstitielle Flüssigkeit nimmt nach einer Zunahme des Blutvolumens zu.

2. Während der Schwangerschaft nehmen die von der Plazenta ausgeschütteten Hormone und das von den Nebennieren der werdenden Mutter ausgeschüttete Aldosteron zu, was zu einer Natrium- und Wasserretention im Körper führt.

3. Blut nimmt zu, die Zunahme von Plasma ist größer als die von Blutzellen, daher werden die Blutbestandteile relativ verdünnt, und die relative Konzentration von Plasmaalbumin ist ebenfalls niedriger als die von Nicht-Schwangerschaft. Plasmaalbumin stellt die Hauptkomponente zur Aufrechterhaltung des osmotischen Plasmadrucks dar. Der osmotische Plasmadruck ist während der Schwangerschaft niedriger als während der Schwangerschaft, so dass das Wasser im Blutstrom leicht in die interstitielle Flüssigkeit eindringen kann, was zu Ödemen der unteren Extremitäten führt.

4. Nachdem sich die Gebärmutter vergrößert hat, steigt der Druck im Becken, was den venösen Blutfluss der unteren Extremitäten beeinträchtigt. Wenn diese Art von Ödem jedoch nach Ruhe oder Schlaf gelindert wird, ist dies meist physiologisch.

5. Das Phänomen des Ödems während der Schwangerschaft wird mit zunehmendem Gestationsalter deutlicher Das Ödem tritt hauptsächlich an den Fußsohlen, Knöcheln, Waden und anderen Teilen auf, und manchmal treten leichte Ödeme auf und je näher der voraussichtliche Liefertermin rückt, desto deutlicher wird er. Wenn Ödeme von Bluthochdruck und Proteinurie begleitet werden, sollten werdende Mütter darauf achten, ob sie schwangerschaftsbedingten Bluthochdruck oder andere Krankheiten haben.

Ödeme während der Schwangerschaft können durch Bewegung gelindert werden

1. Massage

Förderung der Durchblutung durch Massage Es ist auch sehr wirksam bei der Verhinderung von Schwellungen. Denken Sie daran, allmählich von der Wade nach oben zu massieren, um den Rückfluss des Blutes zum Herzen zu unterstützen. Eine Massage vor dem Schlafengehen kann schmerzende Beine lindern und Ihnen beim Einschlafen helfen. Auch eine Massage unter der Dusche ist eine gute Wahl.

2. Richtiges Gehen

Die Kontraktion der Wadenmuskulatur kann dafür sorgen, dass venöses Blut reibungslos zum Herzen zurückfließt.Daher ist Gehen sehr wirksam bei der Vorbeugung von Ödemen Wirkung.

3. Step-Übung

Verwenden Sie Steps, um Ihre Füße auf und ab zu bewegen, was die Muskeln Ihrer Waden trainieren und Ödemen vorbeugen kann. Schwangere können mit zunehmendem Bauch leicht das Gleichgewicht verlieren, halten Sie sich daher beim Sport unbedingt an Säulen, Wänden oder Tischen fest.

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Um Ödeme während der Schwangerschaft zu lindern, können Sie Essen Sie schwellende Nahrung

Zu den Nahrungsmitteln, die gut zur Reduzierung von Schwellungen geeignet sind, gehören hauptsächlich: Wachskürbis, Sellerie, Apfel, Karpfen, Wassermelone, Gurke, rote Bohne und Kürbis.

A. Suppe aus getrockneten Garnelen und Wintermelone

Zutaten: 300 Gramm Wintermelone, 20 Gramm getrocknete Garnelen, angemessene Menge Salz, Huhn Essenz, gehackter Koriander und Brühe.

Methode:

1. Getrockneten Seereis in warmem Wasser einweichen, bis er weich ist, waschen und trocknen, Wachskürbis schälen und entfleischen, waschen, schneiden in Scheiben.

2. Öl in einer Pfanne erhitzen und getrockneten Meerreis sautieren, bis er duftet. Nach dem Braten Brühe und Wintermelone hinzugeben und kochen, bis sie glasig sind. Salz und Hühnchenessenz hinzufügen, gut mischen und bestreuen mit Korianderpulver.

B. Mungobohnen-Sellerie-Suppe

Zutaten: 50 Gramm Mungobohnen, 50 Gramm Sellerie, 1 Ei und eine angemessene Menge raffiniertes Salz.

Methode:

1. Mungobohnen waschen, 2 Stunden in Wasser einweichen und Verunreinigungen entfernen.

2. Sellerieblätter entfernen, waschen und in Stücke schneiden. Eier nehmen Eiweiß und schlagen sie.

3. Mungobohnen und Sellerie in einen Mixer geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und pürieren.

4. Zwei Schüsseln Wasser zum Kochen in den Topf geben, Mungobohnen-Sellerie-Püree hinzugeben und gut umrühren, nach dem Kochen Eiweiß hinzugeben und gut mischen, raffiniertes Salz hinzufügen abschmecken und servieren.

C, Karpfensuppe mit roten Datteln und schwarzen Bohnen

Zutaten: 1 Karpfen (ca. 500 Gramm), 10 rote Datteln, 20 Gramm schwarze Bohnen, 1 Teelöffel Salz (5 g), 1 kleines Stück Ingwer, 1500 ml Wasser.

Methode:

1. Entfernen Sie die Schuppen, Kiemen und Eingeweide des Karpfens (im Allgemeinen können diese vom Verkäufer beim Fischkauf behandelt werden), Lassen Sie das Wasser nach dem Waschen ab und trocknen Sie den Fisch gründlich mit Papiertüchern.

2. Kein Öl in den Topf geben, die schwarzen Bohnen in den Topf geben und bei schwacher Hitze unter Rühren braten, bis die Bohnenschalen platzen. Dann waschen und das Wasser für die spätere Verwendung abtropfen lassen.

3. Öl in eine beschichtete Pfanne geben, auf 70 % erhitzen, Karpfen dazugeben und auf beiden Seiten goldbraun braten, dann herausnehmen.

4. Geben Sie den gebratenen Karpfen in den Suppentopf, fügen Sie auf einmal kochendes Wasser hinzu, fügen Sie dann schwarze Bohnen, rote Datteln und geschälte und in Scheiben geschnittene Ingwerscheiben hinzu erhitzen, Deckel abdecken, Hitze reduzieren und 1 Stunde köcheln lassen.

5. Fügen Sie einfach Salz hinzu, um vor dem Essen abzuschmecken.

Besondere Erinnerung:

1. Wenn die Schwangere nur ein Wadenödem hat, ist im Allgemeinen keine Behandlung erforderlich. Solange Sie auf Ruhe achten, langes Stehen vermeiden, öfters die Unterschenkel anheben und weniger Salz essen, wird das Ödem zurückgehen oder verschwinden. Es ist erwähnenswert, dass Diuretika nicht missbraucht werden sollten, da Diuretika Kalium ausscheiden, was zu Hypokaliämie führen kann. Wenn das Ödem schwerwiegend ist und sich auf die Oberschenkel ausbreitet, die Gewichtszunahme schnell ist (mehr als 0,5 kg pro Woche), der Blutdruck erhöht ist und Eiweiß im Urin vorhanden ist, sollten Sie darauf achten, ob die schwangerschaftsbedingte Hypertonie kompliziert ist. und rechtzeitige Diagnose und Behandlung.

2. Schwangere können nach langem Stehen oder Sitzen ein Lochfraß in den unteren Gliedmaßen haben, das aber nach dem Liegen im Bett verschwinden kann.Dies ist ein physiologisches Phänomen während der Schwangerschaft. Wenn das Ödem nach Ruhe nicht abklingt, sondern eher zunimmt und sich das Ödem vom Fuß oder Knöchel zum ganzen Körper entwickelt, ist dies ein anormales Phänomen. Abnormale Ödeme nach der Schwangerschaft sollten zur Behandlung ins Krankenhaus gehen.

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