Es wird gesagt, dass Körperfett beim Abnehmen am schwierigsten zu verlieren ist , also was verursacht den hohen Körperfettanteil? Ist inneres Fett hartnäckiges Fett?
Was ist der Grund für den hohen inneren Fettgehalt
Hohes inneres Fett ist ein populärer Name für die Zunahme von viszeralem Fett, eine Art Fett im menschlichen Körper, das in der Tiefe der Umgebung verborgen ist Die menschlichen Organe. , hauptsächlich angesammelt im Magen, in den Nieren, im Herzen, in der Milz und in anderen Organen um das Fett, zu viel viszerales Fett stützt die Bauchhöhle des Erwachsenen und bildet den menschlichen Körper in eine Apfelform. Dazu gehören vor allem ungesunde Lebensweisen, wie Bewegungsmangel, energiereiche
Ernährung , Rauchen, aber auch Altersunterschiede, Rassenunterschiede etc., die vor allem Asiaten sind neigen dazu, überschüssiges viszerales Fett zu haben.
Ist inneres Fett hartnäckiges Fett?
Hartnäckiges Fett ist das Fett, das ist für den Körper schwer zu entfernen. Dies ist auf die Verringerung des regionalen Blutflusses, die Empfindlichkeit gegenüber Hormonen usw. zurückzuführen, wodurch das Fett in diesem Bereich schwieriger
zu entfernen ist als das viszerale Fett und Muskelfett . Hartnäckiges Fett ist leicht in den Beinen, Gesäß, Taille und Bauch vorhanden. Der Weg, um hartnäckiges Fett loszuwerden, besteht darin, die Menge an Bewegung zu erhöhen. Erhöhen Sie die Fettverbrennung, z. B. durch Massagen, hochintensive Übungen, Sauna usw. Sie können auch Akupunktur und Massage zur Konditionierungsbehandlung verwenden. In der Diät sollten Sie mehr Gemüse und Obst essen, fettige Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel vermeiden und darauf bestehen, jeden Tag Sport zu treiben. Vermeiden Sie es, heiße Speisen zu sich zu nehmen.
Ist internes Fett , Körperfett
Gewichtsverlust bedeutet im Allgemeinen, zuerst viszerales Fett zu verlieren. Da der Gewichtsverlust hauptsächlich durch Atmung erfolgt, kann er auch durch Schwitzen oder Stuhlgang ausgeschieden werden, um den Effekt des Gewichtsverlusts zu erzielen.Nach einer gewissen Zeit beginnt die Fettverbrennung an der Körperoberfläche, und der Gewichtsverlust muss lange anhalten Zeit, die eine lange Zeit ist, aber während der Abnehmphase sollten Sie auch Ihre persönliche Ernährung aktiv kontrollieren und nicht zu fettig essen. Wenn Sie schnell abnehmen möchten, können Sie sich an eine medizinische und ästhetische Einrichtung wenden, um eine Gewichtsabnahme durch Injektion von fettauflösenden Nadeln zu erreichen.
Der Unterschied zwischen innerem Fett und äußerem Fett
Inneres Organfett Es neigt dazu, sich leicht anzusammeln, ebenso wie Fette, Zucker usw. Die Nahrung, die Sie jeden Tag essen, wird zu Fett. Einige werden vom Körper selbst benötigt und haften an den Oberflächen der inneren Organe, um verschiedene Gewebe und Organe mit Energie zu versorgen, wenn der Körper hungrig ist oder sich bewegt. Das Organöl ist mit Sichteinlagen bei Banken vergleichbar und kann bei Bedarf entnommen werden. Aus einer anderen Perspektive ist Unterhautfett wie ein festes Depot, das nach und nach in unserer täglichen Ernährung als Schutzschicht eingelagert wird. Es ist also schwer zu konsumieren.
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