Was ist die Gewichtsabnahme Wirkung von L-Carnitin, sagte der Arzt, es sei “Unsinn” (home) – Beauty Fashion Museum

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Der berühmte Gewichtsverlust Experte Dr. Westwood empfahl nachdrücklich „L-Carnitin“ für den magischen Gewichtsverlust nach der Wirkung wurde es sofort von vielen Abnehm-Fanatikern gesucht, und „L-Carnitin“ wurde eine Zeit lang zu einem heißen Suchbegriff im Internet. Und fast die gesamte Propaganda über L-Carnitin behauptet, dass es „grün und sicher ist, keine Nebenwirkungen hat“ und „frisst und abnimmt“. Wie mysteriös ist L-Carnitin?Ist Gewichtsabnahme effektiv?Lassen Sie uns hören, was die Experten sagen.

L-Carnitin, nur „Vitaminoid“

L-Carnitin, auch bekannt als Carnitin, Vitamin BT, ist eine in menschlichen Zellen natürlich vorkommende Verbindung, die chemische Bezeichnung lautet β-Hydroxy γ – Trimethylammoniumbuttersäure, der menschliche Körper kann L-Carnitin selbst synthetisieren, und auch die Nahrung kann einen Teil davon liefern. “Eigentlich ist L-Carnitin eine Art “Vitaminoid”, das die Funktion hat, die Umwandlung von Fett in Energie zu fördern. Rotes Fleisch ist seine Hauptnahrungsquelle.” Wang Xingguo, Chefarzt und Ernährungsberater des Second Affiliated Hospital of Dalian Medizinische Universität, offenbart in einem Artikel.

Professor Shen Yanying, Vizepräsident des Pekinger Chaoyang-Krankenhauses, das der Capital Medical University angegliedert ist, und Mitglied der Chinese Nutrition Society, sagte, dass L-Carnitin keine mysteriöse Substanz sei, sondern kann vom menschlichen Körper selbst synthetisiert werden und kann auch aus der Nahrung gewonnen werden. Außerdem wird vielen Säuglingsmilchpulvern L-Carnitin zugesetzt, und die meisten Menschen werden keinen Carnitinmangel haben. Es ist ein essentieller Nährstoff für Wachstum und Entwicklung und relativ sicher, aber einige angeborene Stoffwechselanomalien, erworbene Krankheiten oder Behandlungen (wie Diabetes, chronisches Nierenversagen, Hämodialyse usw.), übermäßige körperliche Betätigung usw. können zu L- Carnitinmangel, der sich als verminderte körperliche Leistungsfähigkeit manifestiert, kann in schweren Fällen auch Muskelschwäche, erhöhte Blutfettwerte, Fettleibigkeit usw. verursachen.

Überschüssiger Fettkonsum, Unsinn

“Eigentlich ist L-Carnitin nur ein Vehikel, wie ein Auto, das Fett transportiert. Wie viel Fett Sie zu sich nehmen, hängt nicht von L-Carnitin ab.” Alleine Alkali wirkt nicht zur Gewichtsabnahme. Eine L-Carnitin-Supplementierung kann den Fettabbau nur beschleunigen, wenn der menschliche Körper viel trainiert und das L-Carnitin im Körper den Bedarf nicht decken kann. Um mit L-Carnitin abzunehmen, ist es daher notwendig, mit ausreichend Aerobic-Übungen und einer angemessenen Ernährung zusammenzuarbeiten. L-Carnitin wirkt ein bis sechs Stunden nach der Einnahme, sodass es eine Stunde nach der Einnahme mit aeroben Übungen kombiniert werden kann. “Was Online-Aussagen wie 'L-Carnitin kann Fett in mageres Fleisch umwandeln', 'L-Carnitin eignet sich für faule Menschen zum Abnehmen', 'L-Carnitin verbraucht überschüssiges Fett' usw., das ist völliger Unsinn und völlig unvereinbar mit dem grundlegendsten gesunden Menschenverstand der Physiologie und Biochemie.“

„Bei Carnitinmangel kann eine Carnitin-Ergänzung die Geschwindigkeit des Fettabbaus erhöhen; aber wenn Carnitin ausreichend ist, es bestimmt die Geschwindigkeit des Fettabbaus Es ist eher ein katalytisches Enzym als Carnitin Es ist ersichtlich, dass L-Carnitin nur bei Menschen wirkt, denen L-Carnitin fehlt, aber den meisten Menschen fehlt es selten, da der menschliche Körper dieses automatisch synthetisieren kann Substanz aus anderen Komponenten.” Professor Shen Yanying glaubt, dass zwar der Mangel an L-Carnitin durch die Ergänzung von L-Carnitin die Geschwindigkeit des Fettstoffwechsels innerhalb einer bestimmten Grenze erhöht werden kann, aber die Steigerung dieser Stoffwechselgeschwindigkeit nicht unbegrenzt ist.

Keine Nebenwirkungen, es ist ein Fudge

In Bezug auf die von vielen Unternehmen behaupteten „grünen und sicheren, keine Nebenwirkungen“, erinnerte Professor Shen Yanying daran, dass L-Carnitin geeignete Gruppen und Kontraindikationen hat und nicht alle Arten von fettleibigen Menschen damit rechnen können. Beispielsweise sollten Patienten mit Leber- und Nierenerkrankungen L-Carnitin mit Vorsicht einnehmen, da es den Fettstoffwechsel fördert und die Belastung von Nieren und Leber erhöhen kann. Von der Einnahme von L-Carnitin wird allgemein bei folgenden Personengruppen abgeraten: menstruierende Frauen , Patienten mit Leber- und Nierenerkrankungen, Patienten mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen, schwangere und stillende Frauen, Kinder und extrem Gebrechliche.

Darüber hinaus, obwohl L-Carnitin behauptet, keine Nebenwirkungen zu haben, haben einige Menschen nach der Einnahme immer noch Fieber, Schwitzen, Durst, Schwindel, Schlaflosigkeit und andere Reaktionen angemessene Menge, hören Sie sofort auf, wenn Sie sich unwohl fühlen. Vermeiden Sie es auch, es abends vor dem Schlafengehen einzunehmen, da es das Einschlafen erschweren kann.

Experten schlagen auch vor, hochreines, normales L-Carnitin zu kaufen, denn wenn es sich um einen kleinen Werkstattbetrieb mit schlechter Technologie handelt, der gerade L-Carnitin herstellt, ist es Es entsteht ein Begleitprodukt von „D-Carnitin“, das für den menschlichen Körper schädlich ist .

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