Rohes Gemüse essen, um Gewicht zu verlieren und Gewicht zu verlieren, super effektive wissenschaftliche Methode zum Fettabbau (Gewichtsverlust)

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Es wird gesagt, dass Gemüse eine wesentliche Identität bei Gewichtsverlust ist, die Köstlichkeit von Salatgemüse wird die ursprünglichen Nährstoffe nicht zerstören, wenn es so ist ein Gemüse, das roh gegessen werden kann, also ist es am besten, es roh zu essen. Der Verzehr von rohem Gemüse zum Abnehmen ist eine supereffektive wissenschaftliche Methode zum Fettabbau.

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Supereffektive wissenschaftliche Methode zum Abnehmen durch den Verzehr von rohem Gemüse zum Abnehmen

Diätkost: Gurke

Gurke Es enthält eine Vielzahl von Spurenelementen wie Vitamin C und ist reich an Nährstoffen.Es ist knackiger und erfrischender, wenn es roh gegessen wird.Experten sagten auch, dass die in Gurken enthaltenen Nährstoffe besser sind, wenn sie roh gegessen werden.Natürlich, um zu vermeiden Pestizidrückstände, am besten in Salzwasser aufbewahren, vor dem Waschen und Essen ca. 20 Minuten einweichen.

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Super effektive wissenschaftliche Methode zum Abnehmen durch den Verzehr von rohem Gemüse zum Abnehmen

Diätkost: Tomate

Vitamin-A-Vergleich von Tomaten Das reichhaltige Vitamin A hat viele Vorteile für die Sehkraft und die Wiederherstellung der Haut nach Sonneneinstrahlung, und es ist am besten, nicht roh mit Zucker zu essen, da es sonst Ihren Appetit beeinträchtigen und Sie dazu bringen kann, mehr zu essen.

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Super effektive wissenschaftliche Methode zum Abnehmen durch den Verzehr von rohem Gemüse zum Abnehmen

Diätkost: Chili

Vitamine in allen Gemüsen C ist der am häufigsten vorkommende Pfeffer und kann die Immunität des Körpers verbessern, Ihnen helfen, vielen Krankheiten zu widerstehen, und 生吃蔬菜減肥瘦身法 超有效的科學甩脂法 第4張 Sommer Da wird einem schnell warm und kalt und man geht oft aus, daher gibt es viel Kontakt mit der Außenwelt, natürlich ist Widerstand gefragt.

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Diätkost: Sellerie

Selleriereich Enthält Rohfaser, Vitamine und andere Inhaltsstoffe, die im 生吃蔬菜減肥瘦身法 超有效的科學甩脂法 第4張 Sommer heiß helfen können und leicht zu Verstopfung Sie peristaltischen Darm, regulieren und balancieren Ihren Körper, Vitamine haben einen Einfluss auf das menschliche Gesicht, das Nervensystem und den Appetit, wenn dem menschlichen Körper Vitamin B2 fehlt, ist es leicht, Müdigkeit und Geschwüre im Mund zu verursachen.

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Diätkost: Chinakohl

Chinakohl ist sehr reich an Ballaststoffen und Vitamin A. Im Sommer bekommen die Augen leicht einen Sonnenbrand. Wenn Sie mehr frischen Kohl essen, können Sie Ihre Augen schützen und Ihr Gesicht pflegen. Zucun sollte man am besten nicht mitessen, Kohl verliert auf Dauer zu viele Nährstoffe.

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生吃蔬菜減肥瘦身法 超有效的科學甩脂法 第2張 Diätkost: Aubergine

Auberginen enthalten viel mehr Selen als andere Gemüsesorten. Das Mischen von zerkleinerten Auberginen mit Salz und Sesamöl kann auch Ihre Immunität verbessern und Ihre anderen Zellen aktiv halten. Es hat eine krankheits- und alterungshemmende Wirkung auf den menschlichen Körper und kann durch den Stoffwechsel im Körper auch eine krebshemmende Wirkung entfalten.

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