Seven Days Witch Gemüse-Schlankheitssuppe, der Name ist sehr stark, es ist das Geheimrezept vieler Prominenter , um Gewicht zu verlieren , obwohl die Wirkung dieser Schlankheitssuppe ist gut, aber es wird effektiv sein, wenn Sie darauf bestehen. Wenn Sie sich nicht daran halten können, führt dies leicht zu übermäßigem Essen, und Sie werden nur fetter. Lassen Sie uns Ihnen beibringen, wie man Hexengemüse zum Abnehmen macht Suppe!
2. Tauchen Sie die Zutaten einfach in Wasser, kochen Sie sie 10 Minuten lang bei starker Hitze, drehen Sie sie auf niedrige Hitze und kochen Sie sie 3 Stunden lang.
3. Der Geschmack ist anfangs etwas inakzeptabel, mehr Tomatengeschmack wird süß und sauer, es schmeckt besser.
Sieben-Tage-Schlankheitssuppe
erster Tag
Suppe und Obst. Neben Bananen können auch andere Früchte gegessen werden, Melone und Wassermelone sollten jedoch weniger gegessen werden, da sie mehr Kalorien enthalten als andere Früchte. Trinken Sie am ersten Tag nur Suppe und essen Sie Obst. Wenn Sie Tee, Kaffee und Fruchtsaft trinken, fügen Sie bitte keine Milch und keinen Zucker hinzu.
der nächste Tag
Suppe und Gemüse. Am nächsten Tag können Sie bis auf die Suppe alle Gemüsesorten unbegrenzt essen, wobei Sie am besten frisches Gemüse wählen. Essen Sie keine Bohnen und Mais. Iss ein paar Bratkartoffeln zum Mittagessen.
TIPPS: Kann' Kein Obst essen, viel Wasser trinken.
Tag 3
Suppe, Obst und Gemüse. Keine Ofenkartoffeln an diesem Tag, Suppe, Obst und Gemüse sind frei zu essen und viel Wasser zu trinken.
Wenn Sie sich in den ersten drei Tagen strikt an die Ernährungsregeln halten, können Sie 2-3 kg abnehmen.
Tag 4
Suppe, Obst, Gemüse, Milch und Bananen. Neben lässiger Suppe und dem Verzehr von Obst und Gemüse können Sie auch 1 Tasse Milch und 3 Bananen essen.
TIPPS: Trinken Sie die Milch darf die Suppenmenge nicht überschreiten.
Tag 5
Suppe, Rindfleisch und Tomaten. Neben der Suppe können Sie Tomaten und Rindfleisch essen. Rindfleisch kann 200 Gramm essen, Tomaten und Früchte können roh gegessen werden, unbegrenzt. An diesem Tag werden 6-8 Gläser Wasser benötigt, und nur eine Suppe reicht aus.
Tag 6
Rindfleisch und Blattgemüse. Rindfleisch und Gemüse sind alles, was Sie essen können, und zwei Stücke Steak , aber keine Ofenkartoffeln. Trinken Sie nicht nur einmal Suppe, sondern auch viel Wasser.
Tag 7
Reis, Saft, Gemüse und Suppe. Essen Sie etwas Reis und Gemüse, trinken Sie ungesüßte Säfte und trinken Sie viel Wasser. Gemüse kann mit Frühlingszwiebeln gebraten werden.
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