Korrekte Putzhaltung (zu Hause)

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Heute zeige ich Ihnen einige richtige Putzhaltungen. Freunde, die beim Zähneputzen nicht sehr gut sind, werden sich die Zeit nehmen, es mit mir zu lernen.

Richtige Putzhaltung

Zähneputzen ist nicht seriös, wirkt sich nicht nur auf Ihr Image aus und sozial und wird Ihre Hohlräume vergrößern. Außerdem kann es zu Blutungen und Entzündungen kommen. Die Wissenschaft hat bestätigt, dass eine erhöhte Prävalenz von Zahnfleischerkrankungen stark mit vielen anderen Gesundheitsproblemen verbunden ist, darunter Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes, Demenz, Bronchitis und sogar bestimmte Krebsarten.

Die üblichste Putzhaltung:

Der erste Schritt: zuerst die Oberfläche der Zähne putzen

Setzen Sie den Zahnbürstenkopf in einem 45°-Winkel zur Zahnoberfläche auf, setzen Sie ihn schräg auf und drücken Sie leicht auf die Verbindung von Zahn und Zahnfleisch.

Bürsten Sie sanft in einem kleinen Bogen hin und her, mit der oberen Zahnreihe nach unten und nach unten Putzen Sie die Zähne der Reihe nach oben, stellen Sie sicher, dass die Oberfläche jedes Zahns geputzt ist, und achten Sie darauf, das Zahnfleisch leicht zu putzen;

Schritt 2: Putzen Sie die Rückseite der Zähne

Die Zahnbürste wird aufrecht gestellt und ebenfalls in einem Winkel von 45 Grad aufgesetzt, die obere Zahnreihe nach unten und die untere Zahnreihe nach oben gezogen und leicht geputzt.

Schritt 3: Die Okklusalfläche der Zähne putzen

Neigen Sie die Zahnbürste so, dass sie senkrecht zur Okklusalfläche steht, und bürsten Sie hin und her mit mäßiger Kraft. Es wird empfohlen, eine Gesundheitszahnbürste zu wählen.Die dynamischen Borsten der Gesundheitszahnbürste können an verschiedenen Stellen eine einzigartige Rolle spielen, um die Zahnoberfläche und die Lücke zwischen den Zähnen gründlich zu reinigen;der flexible und dünne Bürstenkopf kann auch die reinigen schwer erreichbare hintere Molaren.

正確的刷牙姿勢 第4張

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Schritt 4: Bürsten Sie die Innenseite der Zähne

Die Innenfläche der Zähne hält am ehesten Schmutz und Schmutz fest, und das ist sie auch die schwierigste Stelle zum Bürsten. Beim Bürsten der Innenfläche der oberen und unteren Vorderzähne sollte die Zahnbürste aufgerichtet werden und die Borsten an der Vorderseite der Zahnbürste sollten verwendet werden, um in einem kleinen Bogen entlang der Lücke zwischen den Zähnen auf und ab zu bürsten.

正確的刷牙姿勢 第4張

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Schritt 5: Streichen Sie sanft über die Zungenoberfläche

Entfernen Sie Speisereste und Bakterien sanft von innen nach außen, um Ihren Atem frisch zu halten.

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