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Kann Jicama roh gegessen werden? Gibt es irgendwelche Vorteile, Jicama roh zu essen? Kann Jicama gedünstet gegessen werden? Für welche Gerichte kann Jicama verwendet werden? Schauen wir uns gemeinsam um!

Kann Jicama roh gegessen werden?

Kann roh gegessen werden. Jicama enthält viel Stärke, Eiweiß, Vitamine, Ballaststoffe, Zucker, Mineralien usw. Es ist eine nährstoffreiche Art. Das Fleisch ist weiß, knusprig, süß und saftig. Es kann nach dem Waschen roh gegessen werden Es ist nicht ratsam, zu viel zu essen, um die Erkältung im Körper nicht zu verschlimmern und Magen-Darm-Beschwerden zu verursachen.

Was sind die Vorteile des Essens von Jicama? raw涼薯能生吃嗎 第3張

1. Hitze und Feuer beseitigen. Jicama ist ein kühles Lebensmittel, das in heißen Sommern auf den Markt kommt, und der Wassergehalt von Jicama ist extrem hoch, was dem Esser ein kühles Gefühl von Trinkwasser vermitteln kann.

2. Senkung von Fett und Blutdruck. Enthält Schleimprotein in Jicama, kann das Cholesterin im Blut entfernen und kann die Kapillarexpansion fördern, die Blutviskosität verringern, die Durchblutung verbessern, blutdrucksenkende Wirkung haben und Jicama ist eine Art sehr gut für Bluthochdruck, Hyperlipidämie-Patienten.

3. Kater. Das Kauen von ein paar Scheiben Jicama, wenn das Trinken unangenehm ist, kann oft die Reaktionen nach dem Trinken wie Völlegefühl, Kopfschmerzen, Erröten, Mundtrockenheit, Magenbeschwerden usw. beseitigen, hauptsächlich weil Jicama die Toxizität von Ethanol lindern und fördern kann Ausscheidung von Ethanol Schützen Sie die Magenschleimhaut, damit Jicama die beste Frucht nach dem Trinken ist.

4. Stärken Sie den Magen und eliminieren Sie Nahrung. Wir essen Jicama normalerweise roh. Das Fleisch von rohem Jicama ist knusprig und zart, süß und saftig. Wenn Sie Jicama zerkleinern und mit Reisessig, Zucker, Sesamöl usw. mischen, hat es einen sauren, süßen, duftenden und Knuspriger Geschmack Eine perfekte Diät vor dem Essen, die den Appetit anregt, das Herz reinigt und den Durst löscht, den Appetit fördert und die Verdauung unterstützt.

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涼薯能生吃嗎 第3張 jicama can Kann ich es gedämpft essen? 涼薯能生吃嗎 第3張

Kann gedämpft gegessen werden. Kalte Kartoffeln sind von Natur aus kühl, süß im Geschmack, knusprig und süß im Geschmack, reich an Nährstoffen, enthalten Eiweiß, Zucker, Vitamin C, Jicama-Flavonoide und andere Nährstoffe. Es gibt viele Arten, sie zu essen. Es ist die Art, sie zu essen , und Dämpfen ist auch eine Art, es zu essen, aber diese Methode ist nicht üblich.

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Jicama Die Praxis von gebratenem Fleisch 涼薯能生吃嗎 第3張

1. Materialien: Jicama, Schweinefleisch, angemessene Menge Paprika, angemessene Menge Salz, angemessen Menge Hühneressenz, etwas Kochwein, etwas Sojasauce, richtige Menge Öl.

2. Jicama schälen, waschen und in Scheiben schneiden.

3. Schneiden Sie die grüne Paprika in Kreise und trennen Sie die fetten und mageren Teile des Schweinefleischs.

4. Das magere Fleisch in Scheiben schneiden und mit etwas Salz, heller Sojasauce und Kochwein marinieren.

5. Nachdem das Öl heiß ist, fügen Sie das Fett hinzu und braten Sie das Öl unter Rühren an.

6. Die Jelly Chips hineingeben, gleichmäßig anbraten, grüne Paprikaringe hinzufügen und mit Salz würzen.

7. Das Schweinefleisch hineingeben und unter Rühren braten Nachdem das Fleisch seine Farbe geändert hat, Hühneressenz und weißes Pfefferpulver hinzufügen, gleichmäßig unter Rühren braten und servieren.

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