Kalorienarme Ernährungsempfehlung zur gesunden Gewichtsabnahme, die Ihnen hilft, schnell abzunehmen und sich nicht zu erholen (Gewichtsabnahme)

Kalorienarme Ernährungsempfehlung zur gesunden Gewichtsabnahme, die Ihnen hilft, schnell abzunehmen und sich nicht zu erholen (Gewichtsabnahme) thumbnail

Jeder weiß, dass das Reduzieren von Kalorien der Schlüssel zu GesundheitGewichtsverlust ist. dann was essen um abzunehmen ? Hier sind vier kalorienarme Diät-Lebensmittel, die Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren, ohne sich zu erholen! Kommen Sie und sehen Sie es sich gemeinsam an!

Kalorienarme Diätkost 1: bitterer Kürbis

Kaloriengehalt: 19 kcal/100g

Vitamine in Bitterkürbis Es ist reich an C und sehr fett- und zuckerarm, was es ideal für Diätetiker macht. Das Essen von Bittermelone kann natürlich abnehmen, es ist untrennbar damit verbunden und die Höhepunkte der kalorienarmen und Appetitzügler. Darüber hinaus kann Bittermelone auch die Magen-Darm-Motilität fördern, was eine gute Entgiftungs- und Schlankheitswirkung hat.

Kalorienarme Diätkost 2: Ananas

Kaloriengehalt: 41 kcal/100g

Ananas ist reich an Nährstoffen wie Vitamin C und Carotin, die kann bei der Proteinverdauung helfen, baut angesammeltes Fett im Körper ab und ist eine große Hilfe beim Fettabbau. Ananas ist jedoch sehr sauer, und zu viel zu essen ist nicht gut für die Gesundheit.

Kalorienarme Diätkost 3: Lauch

Kaloriengehalt: 26 kcal/100g

Lauch ist reich an Vitaminen und Rohfasern, die Erhöht die Magen-Darm-Motilität, behandelt effektiv Verstopfung, es ist ein ideales Diätfutter. Außerdem enthält Lauch nur 26 Kalorien pro 100 Gramm, wodurch Sie mehr essen können und nicht zunehmen! Gebratene Sojasprossen mit Schnittlauch sind ein sehr nahrhaftes und gesundes Rezept zum Abnehmen.

Kalorienarme Diätkost 4: Gurke

Kalorien: 15 kcal/100g

Die Kalorien der Gurke sind sehr niedrig, und die große Menge an Vitaminen und Zellulose, die in der Gurke enthalten sind, sind auch wichtige Substanzen, um Verstopfung zu beseitigen und die Fettverbrennung zu beschleunigen. Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind Gurkenschalen reich an Nährstoffen und werden am besten roh verzehrt.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Liste der günstigen Daten für die Dekoration im Juli 2022 im Mondkalender (Sternbilder) - Liangli Fashion Museum thumbnail
Lebensstil

Liste der günstigen Daten für die Dekoration im Juli 2022 im Mondkalender (Sternbilder) – Liangli Fashion Museum

Wenn Sie wissen möchten, welcher Tag im Juli des Mondkalenders für die Dekoration geeignet ist, müssen Sie im Almanach nachsehen.Aus dem Etikett der Tabus können wir ersehen, dass es 6 günstige Tage für gibt Dekoration im Juli des Mondkalenders im Jahr 2022. Liste der günstigen Daten für die Dekoration im Juli des Mondkalenders 2022 1 […]

Read More
Tipps für kalte und warme Winter (zu Hause) - Liangli Fashion Museum thumbnail
Lebensstil

Tipps für kalte und warme Winter (zu Hause) – Liangli Fashion Museum

Heute werde ich Ihnen etwas gesunden Sinn für Winterschutz und Wärme vorstellen. Viele Menschen frieren im Winter immer sehr, also gibt es eine Möglichkeit, dieses Problem zu lösen? Probieren Sie es unten mit mir aus. Tipps zum Warmhalten im Winter Wenn es kalt ist, fühlen sich Ihre Gelenke unangenehm an ; Sobald man sich erkältet […]

Read More
Fermentierte oder nicht fermentierte Butter, der Unterschied zwischen fermentierter und nicht fermentierter Butter (gesund) - Liangli Fashion Museum thumbnail
Lebensstil

Fermentierte oder nicht fermentierte Butter, der Unterschied zwischen fermentierter und nicht fermentierter Butter (gesund) – Liangli Fashion Museum

Es gibt immer noch viele Arten von Butter, wie ungesalzen, gesalzen, fermentiert und ungegoren. Beim Kauf von Butter ist es besser, ungegoren oder ungegoren zu sein. Was ist der Unterschied zwischen Butter und fermentiert? Fermentierte oder unfermentierte Butter Tatsächlich ist der Unterschied zwischen fermentierter und nicht fermentierter Butter nicht groß.Der Unterschied zwischen ihnen ist der […]

Read More