Diesmal werde ich die Ernährung nach Blutgruppe mit einführen, aber Blutgruppe abnehmen Methode sinnvoll? Beeilen Sie sich nicht, nach unten zu schauen, verlieren Sie Gewicht entsprechend der Persönlichkeit verschiedener Blutgruppen wie Bauchmuskeln. Das ist richtig, dies ist die beliebteste Art, Gewicht zu verlieren! Anstatt eine Diät zu machen, können Sie Ihnen helfen, Ihren idealen Körper aufzubauen, indem Sie Lebensmittel mit Bedacht verwenden.
Blutgruppe
Gewichtsverlust ist die Methode nützlich Drücken Sie ab usw. Die Persönlichkeit der verschiedenen Blutgruppen, um Gewicht zu verlieren
Der Winter ist die einfachste Zeit, um Gewicht zu verlieren
Warum sagen Sie, dass der Winter die einfachste Jahreszeit zum Abnehmen ist? Weil wir durch den Körper “kalt” fühlen, was die sympathischen Nerven stimuliert, was den Stoffwechsel des menschlichen Körpers verbessern kann, dann gibt es im Herbst und Winter relativ mehr Lebensmittel. Hilft, den Körper in guter Form zu halten.
Ist es sinnvoll, nach Blutgruppe abzunehmen?
Drei Prinzipien, die Sie beim Food Pairing beachten sollten
Fleisch
) Sie können mehr rotes Fleisch essen. Da es eine große Menge L-Carnitin enthält, ein Bestandteil, der die Fettverbrennung fördert, ist es in der Reihenfolge Hammel-, Rind- und Schweinefleisch enthalten.
Trinken Sie warme Suppe vor den Mahlzeiten.
Trinken Sie vor den Mahlzeiten Suppe, um Körper und Magen aufzuwärmen und den Stoffwechsel zu verbessern.
Gute Verwendung von Öl
Suzi-Öl, Flachs Kernöl, Walnussöl und Fischöl sind die “guten Öle”, die Ihnen helfen, das Öl in Ihrem Körper loszuwerden.
Ist es sinnvoll, nach Blutgruppe abzunehmen?
“Food Matching” und “Blood Type”
Die Blutgruppe bestimmt Ihre Persönlichkeit und Ihren Körperbau. Heute stellt euch die Redaktion vor, wie man Abnehmen und Abnehmen nach Blutgruppen-Nahrungsmittelkombination abnimmt. MMs, die abnehmen wollen, kommt vorbei!
Ist es sinnvoll, nach Blutgruppe abzunehmen?
Typ A Charakter und Abnehmen Übung
Die Art und Weise der Blutgruppe A ist der Schlüssel zum Abnehmen durch Stressbewältigung. Da sie zu ernst und emotional schwankend ist, häufen sich leicht Stressreaktionen. Wenn Sie angeregt werden, essen und trinken Sie, und Ihr Gewicht wird sich sofort erholen. Das ist die Persönlichkeit von Typ A. Typ-A-Blut neigt zu Blähungen und eignet sich daher zum Verzehr von Getreide. Sie sollten bewusst mehr Ballaststoffe zu sich nehmen, und sie eignen sich eher für längerfristige Übungen wie Walken oder Joggen, die effektiv sein können.
Passende Nahrung für Typ A
Reis + Algen
Die Die Aminosäurezusammensetzung des gesamten Proteins ist relativ vollständig, so dass es möglich ist, einen schlanken Körper zu essen.
Miso-Suppe + Wurzelgemüse, Algen
Nehmen Sie Wurzelgemüse und Wakame usw., es hilft, die benötigten Mineralien zu ergänzen durch den Körper.
Ist es sinnvoll, nach Blutgruppe abzunehmen?
Persönlichkeit und Abnehmen von Typ B Übung
Solange es „Spaß“ gibt, kann man abnehmen!
Eigensinnig, sehr an neuen und lustigen Dingen interessiert. Unter den vier Blutgruppen ist es die High-fähigste. Insbesondere gibt es eine klare Unterscheidung zwischen Vorlieben und Abneigungen, und es ist leicht, nachzugeben, daher neigen die meisten von ihnen dazu, partielle Sonnenfinsternisse zu sein, die sehr vorsichtig sein müssen. Der Geschmack ist auch schwerer, daher ist es notwendig, Krankheiten wie Bluthochdruck vorzubeugen. In Bezug auf die Übungsauswahl können Sie sich dafür entscheiden, zu Hause Musik zu hören, während Sie Heimsportarten wie Hanteln oder Gymnastik ausüben.
Essen passend für Typ B
Gebraten + Zitrone
Zitrone neutralisiert das oxidierte Öl beim Braten.
Pizza + natives Olivenöl extra
natives Olivenöl ist das beste Öl, das es aus dem schlechten Pizzaöl herauswaschen kann .
Ist es sinnvoll, nach Blutgruppe abzunehmen?
AB-Typ-Charakter und Schlankheitsübung Übung
Die meisten von ihnen haben das Körperkältesyndrom. Erwärmung des Körpers verbessert den Stoffwechsel Kultivierung leicht, Gewicht zu verlieren, die meisten von ihnen sind in rationale und zweiseitige unterteilt, einer ist ein ungebundener Mensch. Starke Gleichgewichtsfähigkeit, also kein übermäßiger Gewichtsverlust. Aber der Körper ist kalt, also ist das Aufwärmen der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen. Solange die in Theorie und Praxis erwähnten vergangenen Bewegungen ausprobiert werden können, ist es eher für klassischen Tanz und stereotype Bewegungen geeignet.
Lebensmittel passend für Typ AB
Brot, Nudeln + Sojamilch
Sojamilch kann das vom Körper benötigte Protein ergänzen, um die Fettvermehrung zu hemmen.
Salat + Walnüsse
Alpha-Linolensäure in Walnüssen kann den Stoffwechsel von schlechtem Öl verbessern.
Ist es sinnvoll, nach Blutgruppe abzunehmen?
O-Typ-Charakter und Abnehmen Übung
Blutgruppe O ist ein Fleischfresser, daher eher für Muskeltraining geeignet Der Nachteil ist, dass man gerne Fleisch isst, zu viel isst und zu schnell isst, daher empfiehlt die Redaktion, mehr Obst zu essen. Diese Art von Person kann schnell abnehmen, sobald sie ihre Gewichts- und Körperziele festgelegt und Sport getrieben hat.
Passendes Essen für O-Typ
BBQ + Kimchi, Salat
Laktobazillenreiches Kimchi kann Probiotika erhöhen und die Fettverbrennung fördern.
Fügen Sie etwas Obst zum Frühstück hinzu, frisches Obst oder Fruchtsaft hat eine wunderbare Wirkung auf die Entgiftung.
