Hsiao Yaxuan's Methode mit drei Tassen Milch für schnelles Taillendünnes (Gewichtsverlust)

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Als „heiliges Schönheitsprodukt“ kann Milch effektiv die Mattheit der Platte verbessern und die Haut aufhellen, während sie den Körper nährt. Es ist bereits ein bekanntes Geheimnis, aber Sie wissen, wie Milch Abnehmen dünne Taille?

MilchSchlankheitskurPrinzip

Die Umfrage wurde unter 323 hawaiianischen jugendlichen Mädchen im Alter zwischen neun und vierzehn Jahren durchgeführt, und die Ergebnisse zeigten, dass das Trinken der Hälfte der vom U.S. Food Guide empfohlenen Milchmenge Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren und Ihre Taille zu verkleinern.

Die Ermittler fanden auch heraus, dass allein das Trinken eines zusätzlichen Glases Milch oder das Essen eines kleinen Stücks Käse (etwa 300 mg Kalzium) am Tag das Bauchfett im Laufe der Zeit reduzieren und 1,3 Zentimeter verlieren kann , und das Gewicht kann um fast 1 Kilogramm sinken. Obwohl alle jugendlichen Mädchen an der Studie teilnahmen, sagte Novatney, dass das Trinken von mehr Milch zum Abnehmen die gleiche Wirkung auf Männer haben sollte. Novatney, Ernährungswissenschaftlerin an der Universität von Hawaii, stimmt der obigen Aussage zu: Sie glaubt, dass das Trinken von mehr Milch den Menschen helfen kann, ihren Körper zu erhalten und ihr Gewicht auszugleichen. Sie erinnerte aber auch daran, den Konsum von Erfrischungsgetränken beim Konsum von Milch zu reduzieren, um die Wirkung von Milch nicht zu kompensieren.

„Tofu + Milch“ Diese beiden Lebensmittel enthalten viele Nährstoffe, und wenn man sie richtig isst, ist dies ein guter Weg, um Gewicht und eine dünne Taille zu verlieren. Die Apfelmilch-Schlankheitsmethode dauert jeweils nur zwei Tage, kehren Sie am dritten oder vierten Tag zu einer normalen Ernährung zurück und beginnen Sie dann zwei weitere Tage. Obwohl die Forschungsergebnisse gerade erst veröffentlicht wurden, ist es kein Geheimnis, dass es kein Geheimnis mehr ist, mehr Milch zu trinken, um Gewicht zu verlieren. Xiao Yaxuan erwähnte dies, als sie ihr einzigartiges Geheimnis zur Gewichtsabnahme vorstellte. Wie trinke ich schnelle Milch für eine schlanke Taille? Elva Hsiao ist 162 cm groß und wiegt 44 Kg. Sie behält eine solche Top-Standard-Figur bei, aber sie verwendet nicht das hungrige und schrumpfende Essen, das gewöhnliche

Mädchen ) Kinder nehmen. Sie stellte vor: „Neben gewöhnlichem Gemüse und Obst esse ich jeden Tag viel Milch. Seit ich ein Kind war, hat meine Mutter vorgeschrieben, dass ich zwei große Gläser Wasser trinken muss, wenn ich aufwache, und dann ein großes Glas Milch nach dem Trinken, manchmal sogar mit Milch gemischt. Ich fühle mich immer noch sehr lästig, wenn ich Vogelnest trinke. Nachdem Xiao Yaxuan aufgewachsen war, erkannte sie die guten Absichten ihrer Mutter, denn das Trinken von Milch und Vogelnest machte ihr Gesicht hell, und die zwei Gläser Wasser jeden Morgen ließen sie auch sehr „glatt“ auf die Toilette gehen und würden nicht durch das verursacht werden Ansammlung von Toxinen im Körper Ödeme und die Taille wird natürlich schnell an Gewicht verlieren.

Expertenratschlag: Drei Tassen Milch pro Tag zum Aufhellen und Abnehmen, Experten empfehlen „drei Tassen Milch“ pro Tag, und der US Food Guide empfiehlt auch, dass die Öffentlichkeit trinken sollte drei Tassen Milch am Tag. Wie trinkt man also diese „drei Tassen Milch“?

Jeden Morgen nach dem Aufstehen: ein Glas Milch

Nach dem Mittagessen: ein Glas Kefir.

Abends vor dem Schlafengehen: ein Glas Milch

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