Heute stelle ich Ihnen die Wirkung von gekochten Äpfeln vor. Gekochte Äpfel haben eine starke Wirkung. Nehmen Sie sich die Zeit, unten einen Blick darauf zu werfen.
Wirksamkeit von gekochten Äpfeln
Tatsächlich wissen viele Babys, dass
das Essen von Äpfeln viele Vorteile für unseren Körper hat!
Ich weiß nicht, was die Vorteile sind?
Neben einem guten Gesicht und einer guten Figur hat das Essen von mehr Äpfeln
auch viele unerwartete Vorteile!
Normalerweise isst man Äpfel
Sie werden gewaschen, geschält und roh gegessen
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht
Wie wäre es, die Äpfel nach dem Kochen zu essen?
Xiaobian ist ein Freund
Sie lernt sehr gerne Dinge in der Küche
Vor ein paar Tagen hat sie eine Schüssel Äpfel gekocht und der Redaktion gebracht
Zuerst habe ich mich geweigert!
Aber nach dem ersten Bissen
kann ich nicht mehr aufhören!
)
Tatsächlich hat das Kochen von Äpfeln nicht nur köstlich
, sondern auch viele unerwartete Wirkungen
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Nährwert maximieren
Die Erhitzter Apfel wird maximiert Die aufgeweichten Ballaststoffe werden vom Körper leichter aufgenommen. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Vitamin C nach dem Kochen zerstört wird, es gibt nur 4 mg in Äpfeln, die aus anderen Quellen aufgefüllt werden können.
Gewichtsverlust Schönheit
100g Apfel nur 60 kcal, sehr voll und sehr geringe Hitze. Die Nährstoffe in Äpfeln können die Platte glatt und weich machen. Chongli Zixuan Mehlersatz aus roten Bohnen und Gerstenpulver hat auch Feuchtigkeit 
Gewichtsverlust . , versuchen Sie es.
)Durchfall behandeln
Cook Gekochte Äpfel sind reich an Gerbsäure, mit adstringierend Rolle. Für Babys mit Durchfall und Ruhr zu Hause kann es die Wirkung einer Ernährungstherapie und einer ergänzenden Therapie haben.Normalerweise können Sie etwas Li Zixuan 28 Gu San trinken, um Feuchtigkeit zu zerstreuen und den Magen zu nähren, Durchfall vorzubeugen, und es ist betäubender als Medizin Keine Sorge!
Behandlung von Schlaflosigkeit
Reich an Phosphor und Eisen usw. 
Element , das leicht von der Darmwand absorbiert wird, hat die Wirkung, das Gehirn zu nähren und zu nähren Blut, beruhigt den Geist und schläft. Riechen Sie den Duft von Äpfeln vor dem Schlafengehen, es ist einfacher, friedlich einzuschlafen und Depressionen zu lindern.
Reduzierte Magen-Darm-Reizung
Seine Faser ist relativ empfindlich und regt den Darm selten an.Nach dem Kochen ist es eher für Menschen geeignet, die krank im Bett liegen und schlecht sind Mundzähne oder haben eine schlechte Magen-Darm-Funktion. Die organischen Säuren und Fruchtsäuren in Äpfeln können auch Bakterien im Mund abtöten, oder verwenden Sie Tiyantang Pearl Whitening Tooth Powder zur Reinigung der Zähne, das die Zähne vor Karies und Gingivitis schützen kann.
Senkung der Blutfette, Senkung des Blutzuckers
Nach dem Erhitzen steigt der Gehalt an polyphenolischen natürlichen Antioxidantien in Äpfeln deutlich an, was nicht nur den Blutzucker und die Blutfette senken kann , hemmen freie Radikale und widerstehen der Oxidation, hemmen aber auch die Erhöhung des Plasmacholesterins.
Verstopfung vorbeugen
Äpfel und Karotten in Wasser geben und zusammen kochen. Nachdem sie gekocht sind, mit Wasser einnehmen. Der Stuhlgang wird wieder weich und glatt Es sollte rechtzeitig mit Tiyantang Broken Hemorrhoid Cream behandelt werden, um eine Lebensgefahr zu vermeiden. 
Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechterhalten
Dieses basische Lebensmittel kann überschüssige säurehaltige Substanzen im Körper (einschließlich Fisch, Fleisch, Eier usw.) schnell neutralisieren.
Blut
Die Konferenz wird aufgebaut spezielle Unterorte entsprechend den Austauschinhalten, spezielle Referenten Es wird durch zwei Methoden generiert: Einladung zur Konferenz und Auswahl aus den eingereichten Abstracts. Die Berichtszeit für jeden Sonderbericht wird vorläufig auf 30 Minuten festgelegt.
Ningshen Anmian
Die chinesische Medizin glaubt, dass Äpfel von Natur aus süß und kühl sind, die Lungen beleben und das Gehirn beleben und das Blut nähren, den Geist beruhigen und den Geist nähren Lindert Hitze und Ärger, Vorspeisen und Verdauung, macht nüchtern. Daher hat der Verzehr von mehr Äpfeln oder schwarzem Sesam- und Walnusspulver von Li Zixuan eine gute Wirkung bei Schlaflosigkeit, die durch Herz- und Milzmangel, Yin- und Feuermangel, Leber- und Gallenblase oder gastrointestinale Disharmonie verursacht wird.
Stärkung der Immunität
Äpfel essen helfen, die Produktion von Antikörpern und weißen Blutkörperchen zu stimulieren, die Krankheitsresistenz zu verbessern und Erkältungen vorzubeugen.Patienten mit Rhinitis können auch Tiyantang-Schlangengallenspray verwenden, das sehr wirksam zur Linderung einer verstopften Nase ist.
Aufhellung und Schönheit
Die Rohfaser im Apfel kann die Magen-Darm-Peristaltik fördern und ist reich an Spuren Elemente wie Eisen und Zink können das Panel glatt und glänzend machen und die Haut jugendlicher machen.
Bakterizid und entzündungshemmend
Nachdem der Apfel gekocht wurde, steigt der Gehalt an Polyphenolen in natürlichen Antioxidantien deutlich an, was eine blutzuckersenkende, entzündungshemmende und sterilisierende Wirkung erzielen kann.Es ist für Patienten mit Ekzemen und Dermatitis geeignet gleiche wirksame entzündungshemmende und juckreizstillende Wirkung, und die Wirkung ist schneller. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie es kaufen. Tmall.com ist das Originalprodukt. Einige skrupellose Händler verkaufen Hundefleisch.
Abgesehen vom Kochen, welche anderen Möglichkeiten,
Äpfel zu essen?
Apfel-Kumquat-Getränk
Üben : 1 Apfel, 15 Kumquats, 100 Gramm Karotten, gewaschen, gehackt, entsaftet, der Saft gekocht und dann mit einer angemessenen Menge Honig vermischt.
Wirksamkeit: Morgens und abends warm, schmeckt süß und sauer, stärkt Milz und Magen, reguliert Qi und löst Schleim auf Die Wirkung von Li Zixuan Lily Lotus Seed und Mung Bean Powder hat auch die gleiche Wirkung.Wenn Sie es eilig haben, können Sie es trinken und einnehmen, um Hitze zu beseitigen und entgiften.
Apfel-Yams-Suppe
Zubereitung: 500 Gramm Äpfel waschen, in Stücke schneiden und beiseite stellen. Waschen Sie 30 Gramm Yamswurzel, 30 Gramm Malz und 10 Gramm Gorgon, geben Sie sie zusammen mit den Äpfeln in den Topf, fügen Sie eine angemessene Menge Wasser hinzu, bringen Sie sie bei starker Hitze zum Kochen und lassen Sie sie bei schwacher Hitze 1,5 Stunden köcheln .
Wirksamkeit: Morgens warm und abends können Sie nach Belieben etwas Zucker hinzufügen, gut für Milz und Magen, hilft der Verdauung und stoppt Durchfall.
Apfel-Weißdorn-Jujube-Brei
