Die Wirksamkeit und Rolle von rohen Tomaten, die Vorteile von rohen Tomaten (Gesundheit) – Liangli Fashion Museum

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Tomaten sind ein Gemüse, mit dem wir alle sehr vertraut sind, und es gibt viele Leute, die gerne Tomaten essen, und die meisten von uns kaufen Tomaten zum Kochen, aber manche Leute esse ich direkt Tomaten, Werfen wir also einen Blick auf die Wirksamkeit und Rolle von rohen Tomaten hier? Was sind die Vorteile des Verzehrs von rohen Tomaten?

Wirksamkeit und Funktion von rohen Tomaten

Der Verzehr von rohen Tomaten kann den Mangel an Vitamin C im menschlichen Körper ergänzen. Der Gehalt an Vitamin C in rohen Tomaten ist relativ hoch. Oft hat der Verzehr von rohen Tomaten gewisse Vorteile für die Magen-Darm-Funktion, wodurch Darmgifte ausgeschieden und der Stoffwechsel gefördert werden können. Rohe Tomaten enthalten Lycopin, das antioxidativ wirkt, die Rolle der Schönheit und Schönheit spielen, das Altern verhindern und verzögern kann und eine gute gesunde Ernährung für Frauen ist. Wenn Sie rohe Tomaten essen, achten Sie darauf, sie gut zu waschen, da Pestizide leicht auf den Tomaten zurückbleiben, also ist es am besten, vor dem Essen mehr zu sprudeln und zu waschen. Achten Sie auf Lebensmittelhygiene und essen Sie sicher.Für Menschen, die zu Durchfall neigen, essen Sie weniger rohe Tomaten in Maßen.

西紅柿生吃的功效與作用 西紅柿生吃的好處 第3張 Vorteile des Verzehrs von rohen Tomaten

Die Vorteile des rohen Verzehrs von Tomaten: 1. Sie können Körperflüssigkeit produzieren und den Durst stillen. 2. Es kann den Körper mit reichhaltigen organischen Säuren ergänzen, was offensichtliche Vorteile bei der Förderung der Sekretion von Verdauungssäften und der Verbesserung der Verdauung hat.Der richtige Verzehr von rohen Tomaten kann den Appetit steigern und die Verdauung verbessern. 3. Es kann den Körper mit reichem Vitamin C ergänzen, das eine sehr offensichtliche Rolle bei der Verbesserung der körpereigenen Immunität spielt. Tomaten sind reich an Nährstoffen wie Zucker, Vitaminen und Mineralien, und einige Nährstoffe verlieren ihre Aktivität, nachdem sie erhitzt oder gekocht wurden, was zu einem Nährstoffverlust führt.Daher kann der rohe Verzehr von Tomaten dem Körper helfen, so viele Nährstoffe wie möglich aufzunehmen. Gleichzeitig haben Tomaten die Funktion, die Blutgefäße zu erweichen, die Körperflüssigkeit zu fördern, den Durst zu stillen und die Hitze abzuleiten.Oft ist Essen gut für den menschlichen Körper.

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西紅柿生吃的功效與作用 西紅柿生吃的好處 第3張 Rohe Tomaten Die Ernährung 西紅柿生吃的功效與作用 西紅柿生吃的好處 第3張

Rohe Tomaten können viel Vitamin C, Mineralien, Ballaststoffe in Tomaten und die reichen natürlichen Antioxidantien in Tomaten aufnehmen kann Blutgefäße schützen, Arteriosklerose vorbeugen, Krebs bekämpfen und Krebs vorbeugen. Es kann auch freien Radikalen widerstehen und hat Schönheits- und Anti-Falten-Effekte. Der Verzehr von 50 bis 100 Gramm Tomaten pro Tag kann den Bedarf des Körpers an mehreren Vitaminen und Mineralstoffen decken und ist außerdem reich an bakteriziden und entzündungshemmenden Tomaten, die das Risiko von Krebs und Herzerkrankungen verringern können. Tomaten haben einen hohen Nährwert und enthalten viel Vitamin C, das die Immunität des Körpers verbessern kann, aber Tomaten sind sehr sauer.Wenn Sie eine gute Milz und einen gesunden Magen haben, können Sie einige Tomaten roh essen. Wenn Sie eine schlechte Milz und Magen haben, sollten Sie es kochen, bevor Sie es essen.Gekochte Tomaten enthalten viel Pektin, das Krebs bekämpfen kann. Nur gekochte Tomaten haben Gummi, rohe Tomaten nicht. Reife Tomaten sind also nahrhafter.

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Rohe Tomaten Die Vor- und Nachteile des Essens 西紅柿生吃的功效與作用 西紅柿生吃的好處 第3張

Die Vorteile von Tomaten sind: 1. Sie sind reich an Antioxidantien, die Kann Schäden durch freie Radikale an der Platte verhindern und hat offensichtliche Vorteile Kosmetische Anti-Falten-Wirkung. Zweitens ist es reich an Carotin, Vitamin C und B-Vitaminen. 3. Essen Sie oft Tomaten, es ist nicht leicht, dunkle Ringe zu bekommen, und es ist nicht leicht, einen Sonnenbrand zu bekommen. Die Nachteile von Tomaten sind: 1. Patienten mit akuter Gastroenteritis und akuter bakterieller Ruhr können keine Tomaten essen. 2. Essen Sie keine unreifen Tomaten. Unreife Tomaten enthalten Solanin, das den Mund nach dem Essen bitter macht und Magenbeschwerden verursacht. Übermäßiger Verzehr kann zu Vergiftungen führen. 3. Es ist nicht ratsam, viele Tomaten auf nüchternen Magen zu essen, da sie mehr Kolloid, Früchte und andere Zutaten enthalten, die sich leicht mit der Magensäure zu Steinen verbinden und Magenschmerzen verursachen.

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