Beeinflusst das Laufband das Erdgeschoss Was soll ich tun, wenn das Laufband laute Geräusche macht (Gewichtsverlust)?

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Immerhin soll auf den Stepper getreten werden, um zu trainieren, er wird unweigerlich knarren, also habe ich jedes Mal Angst, wenn ich ihn benutze, dass er das Erdgeschoss beeinträchtigt. Warum ist das Geräusch? Stepper relativ laut?

Lauffläche Chance betrifft unten ?

Dies hängt mit der Größe des Tons zusammen, und ein leichtes Rauschen ist definitiv nicht hörbar. Der Ton ist so laut, dass man direkt die Nachbarn unten fragen kann. Wenn es einen Aufprall gibt, reparieren oder ersetzen Sie den Stepper direkt.

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Was soll ich tun, wenn das Laufband laute Geräusche macht?

Finden Sie zuerst heraus, woher das Geräusch kommt, und verschreiben Sie dann das Richtige Medizin. Im Allgemeinen kann der Welle oder dem Lager Öl fehlen.Wenn es automatisch ist, achten Sie darauf, ob das Geräusch vom Motor kommt, und ziehen Sie dann alle Schrauben fest.

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Wie man das Geräusch des Steppers eliminiert

Die erste Wahl ist, ihn nicht in einem geschlossenen Raum zu verwenden 踏步機會影響樓下嗎 踏步機聲音大了怎麼辦 第2張 Verwendung in der Umgebung , das erste ist nicht förderlich für die Schallableitung und das zweite ist nicht förderlich an die Luft, wenn sie nicht zirkuliert 踏步機會影響樓下嗎 踏步機聲音大了怎麼辦 第3張 Gesundheit , gefolgt von der Erwägung, dem Laufband ein Kissen hinzuzufügen. Wenn das Geräusch durch die Reibung zwischen dem Motor des Laufbandes selbst und dem Laufband verursacht wird, kann es natürlich nur mit etwas Silikonöl geschmiert werden.Wenn es dann immer noch Geräusche gibt, dann gibt es keine andere Möglichkeit als das Produkt selbst.

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Was ist der Zweck der häufigen Verwendung des Steppers

1、

Gewichtsverlust Körperformung

Mehrstufige Körperdrehung, von oben nach oben unten, von links nach rechts, von bis Danach kann es den Unterkörper, den Oberkörper, den Bauch und das Herz effektiv trainieren, die Herz-Lungen-Funktion effektiv verbessern, überschüssiges Fett an Bauch, Taille, Gesäß und Beinen effektiv reduzieren und eine Schönheit schaffen Körperkurve.

2. Muskeltraining

Der Stepper kann die Bein- und Bauchmuskeln durch die ununterbrochene Bewegung der Beine trainieren und Steppübungen durchführen Twist Die Taille kann auch an Teilen trainiert werden, die normalerweise nicht trainiert werden, wie z. B. das äußere Gesäß, die inneren und äußeren Oberschenkel usw.

3. Übung Gleichgewicht Fähigkeit

Stepper-Übungen erfordern konstante Schritte, und Sie müssen dabei Ihr Gleichgewicht halten. Langfristiges Stepping-Gerät kann die Gleichgewichtsfähigkeit des Körpers trainieren.

4. Verbesserung der kardiopulmonalen Funktion

Stepper kann die kardiopulmonale Funktion stärken, die Atemkraft erhöhen, den Bewegungsbereich des Brustkorbs und die Vitalkapazität erhöhen, die Lungenventilation verbessern und Belüftungsfunktion, beschleunigt den Gasaustausch und erhöht die Lungenkapazität.

5. Es ist bequem zu trainieren

Mit dem Stepper müssen Sie keine besondere Zeit ausdrücken, um ins Fitnessstudio zu gehen Sport treiben, gleichzeitig fernsehen und Musik hören Durch den Kalorienverbrauch vieler Körperpartien kann der Zweck der Fitness und Figurformung zu Hause problemlos erreicht werden.

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