7 Tage die Woche Rezepte zum schnellen Abnehmen (zu Hause) – Beauty Fashion Store

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Bringen Sie Ihnen bei, wie man ein Gewichtsverlust Rezept für eine Woche macht, schnell Gewicht verliert ohne Stress. Es ist eine Frage der Zeit, zehn Pfund Pferde in einer Woche zu verlieren. Solange Sie sich an das Rezept halten, werden Sie früher oder später abnehmen. Sie müssen daran erinnert werden, nach acht Uhr nichts mehr zu essen Am Abend. Rezepte zum schnellen Abnehmen an 7 Tagen in der Woche, hausgemachte Rezepte zum Abnehmen mit drei Mahlzeiten am Tag.

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7 Tage die Woche schnelles Rezept zum Abnehmen hausgemachtes Rezept zum Abnehmen drei Mahlzeiten am Tag

Einwöchige Diätmahlzeit: Montag

Frühstück: 一週7日快速減肥食譜 第4張 Kaffee , Äpfel.

Mittagessen: Reis (eine kleine Schüssel) mit Bratkartoffeln und grünem Paprika, eine rohe Gurke, Algensuppe.

Abendessen: gekochte Garnelen (mehrere), gerösteter Tofu, Salat mit rohen Zwiebeln, Sellerie.

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7 Tage die Woche schnelles Rezept zum Abnehmen hausgemachtes Rezept zum Abnehmen drei Mahlzeiten am Tag

) Einwöchige Diätmahlzeit: Dienstag

Frühstück: Haferflocken (eine kleine Schüssel), Brot (eine Scheibe), Weintrauben.

Mittagessen: Karausche-Rettich-Tofu-Suppe, gekochtes Ei (1), Gemüsesalat.

Abendessen: Mungobohnenbrei (eine kleine Schüssel), gedünstetes Brötchen (eines), roh gemischt mit Auberginenpüree und eine rohe Gurke.

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7 Tage die Woche schnelles Rezept zum Abnehmen hausgemachtes Rezept zum Abnehmen drei Mahlzeiten am Tag

Einwöchige Diätmahlzeit: Mittwoch

Frühstück : Oolong-Tee, Kiwis.

Mittagessen: Bambussprossen, Brokkolisalat, gekochtes Ei.

Abendessen: Hirsebrei (eine kleine Schüssel), kalter schwarzer Pilz.

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7 Tage die Woche schnelles Rezept zum Abnehmen hausgemachtes Rezept zum Abnehmen drei Mahlzeiten am Tag

) Einwöchige Diätmahlzeit: Donnerstag

Frühstück: Reisbrei (eine kleine Schüssel), Vollkornbrot (eine Scheibe), 一週7日快速減肥食譜 第4張 Orange eins.

Mittagessen: Roastbeef, Gemüsesalat, Wintermelonensuppe, eine rohe Tomate.

Abendessen: Polenta (eine kleine Schüssel), Dampfbrötchen (eins), gerösteter Spargel und eine rohe Gurke.

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7 Tage die Woche schnelle Rezepte zum Abnehmen hausgemachte drei Mahlzeiten am Tag Rezepte zum Abnehmen

Eine Woche Mahlzeit zum Abnehmen: Freitag

Frühstück: Kaffee, Äpfel.

Mittagessen: Reis (eine kleine Schüssel), vegetarische geschmorte Linsen, gebratenes Gemüse, Wintermelonensuppe.

Abendessen: Huhn, geröstete Karotten, Selleriesalat.

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7 Tage die Woche schnelle Rezepte zum Abnehmen Hausgemachte drei Mahlzeiten am Tag Rezepte zum Abnehmen

Einwöchige Diätmahlzeit: Samstag

Frühstück: Haferflocken (eine kleine Schüssel), Orangen.

Mittagessen: Ein gekochtes Ei, gegrillter Meeresfisch, gebratenes Gemüse mit Pilzen.

Abendessen: Süßkartoffelbrei (eine kleine Schüssel), kalter Spinat, Kuchen (ein oder zwei).

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Rezepte zum schnellen Abnehmen für 7 Tage die Woche Hausgemachte Rezepte zum Abnehmen mit drei Mahlzeiten am Tag

Einwöchige Diätmahlzeit: Sonntag

Frühstück: grüner Tee, Äpfel.

Mittagessen: Gebratene Schweineleber mit Karotte und Sellerie, gekochtes Ei (1), Tomatensuppe.

Abendessen: Mungbohnenbrei, zerkleinerter Seetang gemischt mit Knoblauch, gedämpftes Brot (1 Tael) und eine rohe Gurke. (Hinweis: Wenn Sie hungrig sind, können Sie zwischen dem Brunch eine Tasse Joghurt hinzufügen.)

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